Tadı güzel bir içecek :)

Evet arkadaşlar başlıktanda anlaşıldğı gibi güzel bir sporcu içeceği ( benim düşünceme göre ) .Süt , bal , fındık, bebe bisküvisi bunlar malzemelerimiz . Hazırlanışı ; Orta büyüklükte bir kap . Kabın içine bir su bardağı süt koyuyoruz. Bunun içine mikserde çekilmiş fındık ve bebe bisküvisi atılır ( Fındık bir avuç içi bebe bisküvisi 10 tane ) Ve üstüne iki kaşık bol olacak şekilde bal atıyoruz ve bunları mikserle karıştıyoruz ve içiyoruz. Ben yararını gördüm . İsterimki sizde görün şimdiden afiyet olsun :

 

Bu sporcu içeceği değil kilo aldırıcı içecek olur.

 

Karışım biraz fazla gibi geldi kalori değeri yüksek olucaktır.Üyenin dediği gibi kilo aldırıcı bir içecek olur senin için her antremanda kullanırsan.10 Tane bebe bisküvisi baya bi fazla , benim kendim düşündüğüm bir karışım vardı antremanlarda kullanıyordum 500ml bir şişeye %60 su %40 limonsuyu dolduruyoruz ve içine bir kaşık bal atıyoruz ve çalkalıyoruz ve içiyoruz antremanda yavaş yavaş.Enerji veriyordu bana antremanda veya bana öyle geliyordu

 

Bebe bisküvisi diyip gecme ama

 

Tadı güzel ancak bisküvideki yağ ve şeker kilo aldırıcı bir malzeme olur. Kilo almak isteyen arkadaşlar için yapılabilir ama.

 

Kilo almak için birebir güzel bir tarif