Türkiye 15 Yaş Bench Press

Konusu 'Güç Sporları (Powerlifting, Halter, Bilek Güreşi)' forumundadır ve NikaKalandias tarafından 1 Temmuz 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. NikaKalandias
    Offline

    NikaKalandias Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    merhabalar türkiyede 15 yaşında basılmış en fazla bench press kaç kgdir? dünya geneli baya var ama türkiye genelini nerden bulabilirim bilgisi olan?
     
  2. ujohnz
    Offline

    ujohnz Üye

    Katılım:
    28 Eylül 2014
    Mesajlar:
    964
    Beğenileri:
    699
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Bildiğim kadarıyla Türkiye'de bu tarz profesyonel yarışmalar yapılmıyor ve istatistikler tutulmuyor.

    Hoş biz profesyonel yarışmalar bile zar zor yapıyoruz.
     
    berkay7743 bunu beğendi.
  3. Pink Zeppelin
    Offline

    Pink Zeppelin Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2014
    Mesajlar:
    1.693
    Beğenileri:
    1.888
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    eskişehir
    kaç kiloda yarışıldığına göre değişir. türkiye'de durum nedir bilmem ama sub junior yani 17 yaş altında 74 kilo için 150 bench yapılmış rekor olarak. ağır siklette de 207 kilo yapmış rekor sahibi. tabi bunlar muhtemelen 17'ye yakın olanlardır , 15 için biraz daha düşer.
     
    berkay7743 bunu beğendi.
  4. NikaKalandias
    Offline

    NikaKalandias Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    bende 15 yaşındayım 1 ay sonra sporda 1 yılım olacak sadece vücut geliştirme ile uğraştım powerliftinge hiç geçmedim ama şu 1 ay içinde sıkı hazırlanıyorum ve 100 kilo tek tekrar düşünüyorum şuanda 90 kg tek tekrar çıkartıyorum desteksiz kilomda 71 türkiyede bunların istatistikleri tutulsaydı iyi olurdu..
     
  5. Pink Zeppelin
    Offline

    Pink Zeppelin Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2014
    Mesajlar:
    1.693
    Beğenileri:
    1.888
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    eskişehir
    hiç fena değil , squat ve deadlift'ini de artır belki ilerde powerlifing federasyonu falan kurulursa girme şansın olur.
     
  6. NikaKalandias
    Offline

    NikaKalandias Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    öneri için sağol abi ama powerlifting bana çok uzak ya beğenmiyorum pek bodybuilding yapmayı tercih ederim. zaten squat deadlift gibi hareketleride pek yapmam çok bel ağırısı çektiriyor. ben türkiye geneli bi istatistik bulsaydım iyi olurdu ama 15 yaş 100 kg kaldıran youtubede görmedim googlede aradım ama yok
    --- Mesaj birleştirildi, 2 Temmuz 2016 ---
    öneri için sağol abi ama powerlifting bana çok uzak ya beğenmiyorum pek bodybuilding yapmayı tercih ederim. zaten squat deadlift gibi hareketleride pek yapmam çok bel ağırısı çektiriyor. ben türkiye geneli bi istatistik bulsaydım iyi olurdu ama 15 yaş 100 kg kaldıran youtubede görmedim googlede aradım ama yok
     
    Son düzenleme: 2 Temmuz 2016
  7. pllover
    Offline

    pllover Üye

    Katılım:
    20 Mart 2016
    Mesajlar:
    72
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    2 aya 16 olucam.şuan 15 yaşındayım yani.neyse 90x4 yapım benchte.hesaplayıcıyla hesapladığımda 102kg çıkmıştı sanırım one rep max.100kg şuan yaparım heralde rahat.90x4 1ay önceki rekorum.ne kadardır çalışıyosun dersen 4.ayımı doldurucam salonda.bunu söyleme ihtiyacı duydum çünkü bence 100kg falan rekor bakımından düşük.mutlaka daha iyileri vardır.ben bile 4 ayda tam olarak powerlifting antrenmanı olmasa bile benzer bi çalışma sistemiyle 100kgye çıktım

    SM-G900FQ cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  8. NikaKalandias
    Offline

    NikaKalandias Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    valla kardeşim şuan böyle millet lafta profesyonel lafta 200 kg basan bile duyduk icrata gelince sönüyolar ben 1 ay sonra 100 kgnin altına yatıp videoya alıcam youtube yüklicem agırlıklar olsun kaç yaşında olduğumun kanıtı kilom olsun her şey olacak videoda şuan türkiyede öyle bir video yükleyen veya kanıtlarla bir yere atan yok.
     
  9. pllover
    Offline

    pllover Üye

    Katılım:
    20 Mart 2016
    Mesajlar:
    72
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Sen 100kiloyu çok büyütüyorsun gözünde.ayrıca ne kim olduğumu biliyorsun ne beni tanıyorsun.100kg basıyorum diye sallasam elime ne geçecek

    SM-G900FQ cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  10. NikaKalandias
    Offline

    NikaKalandias Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    kardeşim dediğim gibi türkiyede 100 kilo basan 15 yaşında çocuk bul getir bana salonda antrenörle bile iddaya girdik herkes basamazsın diyor
     
  11. pllover
    Offline

    pllover Üye

    Katılım:
    20 Mart 2016
    Mesajlar:
    72
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    İyi ben sana çeker atarım gösterirsin hocana.ağustos 28de 16 olucam ama olsun

    SM-G900FQ cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  12. NikaKalandias
    Offline

    NikaKalandias Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    ulaş bana rakip her zaman iyidir :rolleyes:
     
  13. pllover
    Offline

    pllover Üye

    Katılım:
    20 Mart 2016
    Mesajlar:
    72
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Aynen haklısın :)

    SM-G900FQ cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  14. Pink Zeppelin
    Offline

    Pink Zeppelin Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2014
    Mesajlar:
    1.693
    Beğenileri:
    1.888
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    eskişehir
    o kadar abartma yav. :) hayatında hiç bench yapmamış o yaştaki bi halterciyi getir 100+ yapar her türlü. :)
     
  15. pllover
    Offline

    pllover Üye

    Katılım:
    20 Mart 2016
    Mesajlar:
    72
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Aynen abi bence de haklısın.100kg bana da az geliyor

    SM-G900FQ cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  16. NikaKalandias
    Offline

    NikaKalandias Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    abi türkiyede bu yaşta halterci yetiştirmiyolar ben gördüğümü söylüyorum abi 100 kilo basan görmedim gören varsa göstersin gözümle görmediğime inanmam doğal olarak
     
  17. Pink Zeppelin
    Offline

    Pink Zeppelin Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2014
    Mesajlar:
    1.693
    Beğenileri:
    1.888
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    eskişehir
    ben halter salonunda çalışıyorum , 52 kilo 16 yaşındaki çocuk vücut ağırlığının iki katı kiloyu silkmede kafa üstüne alabiliyor , ki bench'ten çok daha zor bir harekettir her türlü 100+ yapar yani. :) yanlış anlama hevesini kırmak falan değil amacım 15 yaş için 100 kilo bench gayet iyidir ilk mesajda söylemiştim zaten. squat ve deadlift'e de yönel tek başına bench bir şey ifade etmiyor. :)
     
  18. NikaKalandias
    Offline

    NikaKalandias Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    yok abi gene sağol yardımcı oluyorsun ama benimki bi heves sadece bodybuilding ile uğraşıyorum zaten powerliftingle alakam yok zaten şu 11 ayımın 3 ayını kardiyoya vermiştim başlarda 8 ayda sadece bölgesel çalışarak 15 yaşında 100 kg tek tekrar kaldırabilecek bir duruma geldim
     
  19. sergen turaman
    Offline

    sergen turaman Üye

    Katılım:
    3 Mart 2016
    Mesajlar:
    615
    Beğenileri:
    142
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Rusya ya gitmiştim.Rusyada spor salonun lda 14 yaşında çocuk 176 68 kg hala hatırlıyorum 115 x2 çıkartıyor. Ve cok var öyle. Rusyada halter sporu çok önem veriliyor.zaten mahallelerde barfiks dıps bazı yerlerde Butterfly falanda oluyr :D15 yyas ve üstü 15 20 barfiks altı çeken olmaz bile hemde beslenmelerini pek düzeltmeler yapmazlar.kola cips çikolata durum et ne varsa gomuyorlar
     
    pllover bunu beğendi.
  20. berkay7743
    Offline

    berkay7743 Üye

    Katılım:
    19 Mart 2012
    Mesajlar:
    999
    Beğenileri:
    600
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    gençler bu ne kuvvet ben 17 yaşında başlayıp 10.ayımda 80 kg 1 tekrar 1.5 yılımda 100 kg 1 tekrar çıkardım 2.yılımda ise 110 kg 1 tekrar çıkarabildim sadece protein tozu amino asit kullandım bu 2 yılda kalan zamanda kreatin ve nox ekledim aradan 2 küsür yıl geçti 150 kg 8 tekrar çıkardım siz benim yaşıma gelinceye kadar rahat 200 kg yi geçersiniz
     

Sayfayı Paylaş