supplementsiz çalışma

5 aydır spor salonunda supplementsiz çalışıyorum gelişme var ama çok yavaş kol 33 cm den 36 cm oldu. göğüs de 3 cm ve omuzda 4 cm hacim kazanma oranı var. supplement almadan devam etmek istiyorum sizce almalımıyım supplement.. şimdiden teşekkürler..

 

yaşın, ölçülerin, boyun, kilon, bu işi yapmaktaki amacın?
bilmeden kimse cevap veremez.

 

yaş: 27
kilo:90
boy:190 cm
amacım dengeli ve göze hoş gelen bi vücut.
5 ayda genel olarak vücudumun hemen hemen her bolgesi 3-4 cm aralığında hacim kazandı.

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 17:59 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 17:28 ----------

çok kararsız kaldım yok mu yorum yapacak : P

 

Vucutunuz 3-4 cm hacim kazanması normal. İleride keşke bu kadar hızlı hacim alsaydım dersin Yeterli besleniyorsan supplement almana bence gerek yok. Ama senin bileceğin iş. Sonuçta ilk başta beslenme ardından ek takviyeler gelir.

 

Bana kalırsa biraz daha böyle devam et ölçü alımı durursa veya çok yavaşlarsa supplementle destekle.

 

Suplementleri abartmayın Onlarda normal yediğimiz besinlerden yapılıyor uzaydan gelmiyor.

Suplementleri takma kafana evde yediğin akşam yemeği kadar bile besleyici değildir bence içindeki maddelerin kalitesi açısından.

 

bu gelişimler 5 ay için azımsanacak gelişimler değil,bence iyi.bu spordan kısa zamanda birşey beklenemez zaten.

 

ben biraz daha devam edeyim supplemet kullanmadan o zaman. aslında sıkıldım da spor salonuna gitmekten ama ne bileyim bu seferde 5 aylık emeğim boşa gidecek ...