supplementsiz çalışma

Konusu 'Dertleşme' forumundadır ve shymrock78 tarafından 12 Ocak 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. shymrock78
    Offline

    shymrock78 Üye

    Katılım:
    29 Aralık 2010
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    5 aydır spor salonunda supplementsiz çalışıyorum gelişme var ama çok yavaş kol 33 cm den 36 cm oldu. göğüs de 3 cm ve omuzda 4 cm hacim kazanma oranı var. supplement almadan devam etmek istiyorum sizce almalımıyım supplement.. şimdiden teşekkürler..
     
  2. SAVAŞ74
    Offline

    SAVAŞ74 Üye

    Katılım:
    20 Eylül 2010
    Mesajlar:
    1.329
    Beğenileri:
    1.281
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    İstanbul
    yaşın, ölçülerin, boyun, kilon, bu işi yapmaktaki amacın?
    bilmeden kimse cevap veremez.
     
  3. shymrock78
    Offline

    shymrock78 Üye

    Katılım:
    29 Aralık 2010
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    yaş: 27
    kilo:90
    boy:190 cm
    amacım dengeli ve göze hoş gelen bi vücut.
    5 ayda genel olarak vücudumun hemen hemen her bolgesi 3-4 cm aralığında hacim kazandı.

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 17:59 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 17:28 ----------

    çok kararsız kaldım yok mu yorum yapacak : P
     
  4. Kauss
    Offline

    Kauss Üye

    Katılım:
    6 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    1.621
    Beğenileri:
    1.401
    Ödül Puanları:
    123
    Vucutunuz 3-4 cm hacim kazanması normal. İleride keşke bu kadar hızlı hacim alsaydım dersin :) Yeterli besleniyorsan supplement almana bence gerek yok. Ama senin bileceğin iş. Sonuçta ilk başta beslenme ardından ek takviyeler gelir.
     
  5. AnkTıp92
    Offline

    AnkTıp92 Üye

    Katılım:
    24 Eylül 2010
    Mesajlar:
    395
    Beğenileri:
    131
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Tıp Fakültesi Öğrencisi
    Yer:
    Ankara
    Bana kalırsa biraz daha böyle devam et ölçü alımı durursa veya çok yavaşlarsa supplementle destekle.
     
  6. TEURG
    Offline

    TEURG Üye

    Katılım:
    3 Ocak 2011
    Mesajlar:
    432
    Beğenileri:
    318
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Ankara/Batıkent
    Suplementleri abartmayın Onlarda normal yediğimiz besinlerden yapılıyor uzaydan gelmiyor.

    Suplementleri takma kafana evde yediğin akşam yemeği kadar bile besleyici değildir bence içindeki maddelerin kalitesi açısından.
     
  7. Freax
    Offline

    Freax Yeni Üye

    Katılım:
    3 Ekim 2009
    Mesajlar:
    135
    Beğenileri:
    63
    Ödül Puanları:
    38
    Yer:
    Lüleburgaz-Silivri
    bu gelişimler 5 ay için azımsanacak gelişimler değil,bence iyi.bu spordan kısa zamanda birşey beklenemez zaten.
     
  8. shymrock78
    Offline

    shymrock78 Üye

    Katılım:
    29 Aralık 2010
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    ben biraz daha devam edeyim supplemet kullanmadan o zaman. aslında sıkıldım da spor salonuna gitmekten ama ne bileyim bu seferde 5 aylık emeğim boşa gidecek ...
     

Sayfayı Paylaş