Supplement yardım ve tavsiye

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve mushroom34 tarafından 20 Temmuz 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. mushroom34
    Offline

    mushroom34 Üye

    Katılım:
    16 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar forumu uzun zamandır takip ediyorum ve üye olmaya karar verdim. İlk mesajımı yazmak istedim. Direk konuya girmek istiyorum Boyum 187cm kilom 78. Zayıf görünümlü biriyim. Son bir senedir düzenli olarak olmasa da vg sporu yapıyorum. Bir ara kısa bir whey protein deneyimim oldu. O aralar protein ve karbonhidratı yeterli olarak almadığımdan hacimlenme sağlayamadım. Şimdi ise yemeği daha düzgün almaya çalışıyorum. Karbonhidratlarıda ön planda tutuyorum. Bunların yanında biraz Supplement takviyesi ile hacim kazanmak istiyorum. Bir adet glutamine aldım. Ve bunun yanında ne gibi bir Supplement almalıyım. Artık antremanları da düzenli olarak yaptığımı söylemek isterim. Antreman sırasında enerjimin iyi olduğunu düşünüyorum. Dediğim gibi sadece hacimlenmek istiyorum. Glutaminin yanında bana ne gibi bir Supplement önerirsiniz. Cevap yazacaklara teşekkür ederim.
     
  2. draft
    Offline

    draft Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2008
    Mesajlar:
    1.563
    Beğenileri:
    1.666
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Mimar
    Yer:
    İstanbul
    Değerli üyemiz Başlığınız acil,yardım gibi terimleri kullandığınız için kilitlenmiştir. forumda her üye eşit hakka sahiptir ve kimsenin öncelik hakkı yoktur.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş