Supplement tercihi

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve veaN tarafından 23 Aralık 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. veaN
    Offline

    veaN Üye

    Katılım:
    2 Aralık 2010
    Mesajlar:
    155
    Beğenileri:
    42
    Ödül Puanları:
    38
    Arkadaşlar ağırlık çalışarak bir yere kadar evet fakat şubat ayından sonra alacağım supplement tercihlerim doğru olur mu sizlere danışmak istedim.Ben Amino asit ve yağ yakıcı almak istiyorum protein neden almıyorsun derseniz onu günlük yediğim tavuk ve diğer proteini bol olan besinlerden aldığım için eliyorum sizce bu doğru olur mu?
     
  2. Despo
    Offline

    Despo ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    30 Mart 2004
    Mesajlar:
    7.962
    Beğenileri:
    6.063
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Serbest
    Yer:
    Danimarka
    Ne hakkınızda ne beslenmeniz hakkında ben bilgi göremedim. Nasıl yardım istiyorsunuz ?

    Ayrıca konuyu supplement günlüğü bölümüne açmıştınız.
     
  3. veaN
    Offline

    veaN Üye

    Katılım:
    2 Aralık 2010
    Mesajlar:
    155
    Beğenileri:
    42
    Ödül Puanları:
    38
    Yani kasların gelişimi için belirli supplement almak gerekiyor dediğiniz gibi ideal olarak amino asit ve protein almamı söylediler fakat fazla yağlarım olduğu için yağ yakıcı da almayı düşünüyorum ama proteini almamayı düşünüyorum zaten yediğim besinlerden (tavuk,ton balığı,baklagiller vb.) alıyorum sadece amino asit ile kaslarımı ne kadar güçlendirebilirim ve bu doğru olur mu bunu demek istedim.

    Not: Özür dilerim konuyu yanlış yere açtığım için.
     
  4. 007EMRE
    Offline

    007EMRE Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2010
    Mesajlar:
    347
    Beğenileri:
    132
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    İstanbul
    Sana tavsiyem aminoasit yerine protein tozu al.Zaten protein tozunun 1 ölçeğinin içindeki aminoasit değerleri,Alıcağın aminoasitin neredeyse 10 tabletiyle eşit.Hemde günlük protein ihtiyacını karşılamış olursun. :)
     
    veaN bunu beğendi.
  5. veaN
    Offline

    veaN Üye

    Katılım:
    2 Aralık 2010
    Mesajlar:
    155
    Beğenileri:
    42
    Ödül Puanları:
    38
    Bak bu güzel bir cevap oldu benim için teşekkür ederim..
     

Sayfayı Paylaş