Supplement tavsiyesi

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve chazarss tarafından 27 Ekim 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. chazarss
    Offline

    chazarss Üye

    Katılım:
    24 Mart 2014
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba abiler yaklaşık bi iki yıldır düzenli düzensiz sporla uğraşıyorum, kyk yurdunda kalıyorum yani hep aynı yemekler olduğu için kas yapımı için gerekli protein ihtiyacimi karsilayamadigimi düşünüyorum. Tavuk ve eti buldukça yiyorum. Yumurta ya alerjim olduğu için çok yiyemiyorum, ton balığı işine girmeye çalıştım o da olmadı her yedigimde kusacak gibi oluyorum, sonuç olarak proteini karşılayacak yer pek kalmadı hiç istemesemde protein tozu son çare gibi gözüküyor. Anlayacağınız sizden iyi bi marka protein tozu tavsiyesi almak istiyorum, veya diğer tavsiyelerinize de açığım. Şimdiden teşekkürler...
     
  2. chazarss
    Offline

    chazarss Üye

    Katılım:
    24 Mart 2014
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Günceldir...
     
  3. columbu
    Offline

    columbu Üye

    Katılım:
    2 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    531
    Beğenileri:
    1.017
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Lor peyniri, çökelek, kaşar peyniri, beyaz peynir gibi gıdalarda neredeyse kırmızı et kadar protein bulunmaktadır. Protein tozu muhakkak kullanılacaksa Optimum Standart Whey Gold, kafanızda kreatin kullanmak da varsa Hardline Whey 3 Matrix alabilirsiniz.
     

Sayfayı Paylaş