Supplement Kuombinasyonu için yardım?

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve SerTkaN tarafından 20 Kasım 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. SerTkaN
    Offline

    SerTkaN Üye

    Katılım:
    7 Ekim 2010
    Mesajlar:
    57
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Konya
    O.N SERIOUS MASS 5455 gr
    O.N WHEY PROTEİN 2273 gr

    Siparişimi verdim arkadaşlar bayagı arastırdım ama güzel bir kullanım yazan olursa uyğulamak istiyorum.
    Yaş : 23 Boy : 1.85 Kilo: 67 Bu iki ürünü nasıl kullanmamı önerirsiniz?
    Haftada 1 spor salonu + yüzme ve 5 gün evde çalışma (Mekik sehpası-dambıl-halter-vs ekipmanlarımla)
    Daha önce ek besin kullanmadıgım için görüşlerinize ihtiyacım var. Teşekkürler.
     
    SerTkaN, 20 Kasım 2010
    #1
  2. SerTkaN
    Offline

    SerTkaN Üye

    Katılım:
    7 Ekim 2010
    Mesajlar:
    57
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Konya
    günceldir :)
     
    SerTkaN, 23 Kasım 2010
    #2
  3. SerTkaN
    Offline

    SerTkaN Üye

    Katılım:
    7 Ekim 2010
    Mesajlar:
    57
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Konya
    Bu iki ürünü kulanmaktayım ve haftada 3 gün salondayım artik. bu ürünlerin yanina BCA - amino asit - creatin- glutamin bunlardan en çok hangisine ihtiyacım var onu arastırıyorum hepsine para dökmek olmaz şuan. Yorumlarınızı alabilirim.
     
    SerTkaN, 16 Aralık 2010
    #3
  4. zhu.zhq
    Offline

    zhu.zhq Üye

    Katılım:
    27 Mart 2009
    Mesajlar:
    999
    Beğenileri:
    340
    Ödül Puanları:
    73
    ben olsam ordan kreatin alırdım.
     
    zhu.zhq, 16 Aralık 2010
    #4
    SerTkaN bunu beğendi.
  5. yolcu02
    Offline

    yolcu02 Üye

    Katılım:
    4 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    446
    Beğenileri:
    151
    Ödül Puanları:
    53
    whey ve gainer bence iyi bir seçim değil başarılar
     
    yolcu02, 17 Aralık 2010
    #5
    SerTkaN bunu beğendi.
  6. SerTkaN
    Offline

    SerTkaN Üye

    Katılım:
    7 Ekim 2010
    Mesajlar:
    57
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Konya
    gainer kilo alablmek için 67 den 69 oldum etkisi oldu sanırım.
     
    SerTkaN, 17 Aralık 2010
    #6
  7. selçuk karagöz
    Offline

    selçuk karagöz Üye

    Katılım:
    9 Kasım 2010
    Mesajlar:
    22
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    istanbul
    kilo almak için aldın sanırım boy ve kiloya bakılırsa.. bence iyi bi seçim ancak kaslar oturduktan sonra aminoasit desteği gerekebilir... ama daha iyi tercihlerde yapabilirdin suplemennte
     
    selçuk karagöz, 13 Ocak 2011
    #7
    SerTkaN bunu beğendi.
  8. Despo
    Offline

    Despo ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    30 Mart 2004
    Mesajlar:
    7.966
    Beğenileri:
    6.095
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Serbest
    Yer:
    Danimarka
    Değerli üyemiz;

    Konunuz ilgili bölüme taşınmıştır

    Önceki Yer: Supplement Günlüğü

    Lütfen başlık açarken en doğru bölüme başlık açmaya özen gösteriniz.

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    Despo, 22 Ocak 2011
    #8
    SerTkaN bunu beğendi.
  9. SerTkaN
    Offline

    SerTkaN Üye

    Katılım:
    7 Ekim 2010
    Mesajlar:
    57
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Konya
    Şuan 70 kg oldum ve gainer bitmek üzere düzenli beslendigim soylenemez ama elimden geldigince cabalıyorum + salondayım 2 ay olucak ve suan haftada 3 gun gıdıyorum ilerde 4 yapabilirim.
     
    SerTkaN, 22 Ocak 2011
    #9

Sayfayı Paylaş