Supplement kullanmalımıyım ?

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve BoddyBit tarafından 16 Mayıs 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. BoddyBit
    Offline

    BoddyBit Üye

    Katılım:
    15 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhabalar öncelikle bu sporu 8 aydır yapıyorum. 76 kiloya kadar çıktım. yağ oranım en son ölçtürdüğüm zaman %12 ydi. Sorum şu yaşım 16 protein tozu kullansam bi sıkıntı olurmu.en azından antreman öncesi ve sonrası için yediklerim yeteli olmuyor artık.Cevaplarınz için teşşekürler
     
  2. ottontw
    Offline

    ottontw Üye

    Katılım:
    24 Şubat 2016
    Mesajlar:
    168
    Beğenileri:
    32
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Protein tozu gerekli değil beslenmeni düzgün bi şekilde ayarlayabilip yeterli protein ve karbonhidratı günlük içinde alabiliyorsan gelişirsin, kullanmak istiyosanda bence 18 yaşını bekle ondan sonra kullan.
     
  3. Baufitchampion
    Offline

    Baufitchampion Üye

    Katılım:
    4 Nisan 2016
    Mesajlar:
    96
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Bunun yaşla bir alakası yok. Ama öncelik olarak bu yaşta hazıra kaçmamaya çalış yediğini besinlerden almaya çalış hesapla gün içerisinde yediklerini 100gr civarında protein alıyorsan lüzümu protein tozu almanın ama daha düşük miktarda protein alıyorsan takviye amaçlı antrenman sonrası alabilirsin.
     
  4. DjPtoo
    Offline

    DjPtoo Üye

    Katılım:
    1 Aralık 2015
    Mesajlar:
    91
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul Beylikdüzü
    Kullan yaş farkmetez fitnes yapıyorsan ağır kilo kaldırıyorsan.
     

Sayfayı Paylaş