WEIDER ALL FREE FORM BCAA WEIDER GLUTAMINE WEIDER PURE CREATINE MUSCLEPHARM V-ARMOR Vitamin DYMATIZE TRIB-650 TRIBULUS Muscletech Nitro-tech Performance Series Elimde bunlar var 63 kiloydum 8 aydır vg yapıyorum şu an 72 73 arasıyım arkadaşlar geçen zaman zaafında sadece protein tozu kullandım . geçenlerde sipariş verdim ürünlerim bunlar hacim kazanmak istiyorum kullanımını nasıl yapmalıyım yardımcı olursanız sevinirim abilerim
Antremandan; 35 dakika önce Creatine 1 çay kaşığı 30 dakika önce Weider Bcaa 1 servis Antreman sonrası hemen; Nitro tech+glutamine 1 çay kaşığı dymatize-trib-650-tribulus sabah kalktığında ve gece yatarken birer servis . V-Armor kutunun üzerinde ne yazıyorsa o şekilde kullanabilirsin .