supplement kombinesi nasıl olmalı?

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve forzalazio tarafından 14 Ocak 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. forzalazio
    Offline

    forzalazio Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2007
    Mesajlar:
    100
    Beğenileri:
    45
    Ödül Puanları:
    38
    bsn true mass
    weider cfm whey
    weider creatin
    universal anımal pump

    2 aylık bir ara vermiştim tekrar başlıcam,hacim için bu dört suplement'i kombine etmek istiyorum üstadlar önerisi tavsiyesi olan var mı yardımcı olursanız sevinirim sağolun
     
  2. GencGrafiker
    Offline

    GencGrafiker Üye

    Katılım:
    3 Eylül 2008
    Mesajlar:
    1.002
    Beğenileri:
    1.135
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    Kocaeli
    2 aylık aradan önceki spor geçmişin nedir ? Pump biraz ağır bir üründür,performansı arttırmak yerine düşürebilirde.
     
    forzalazio bunu beğendi.
  3. forzalazio
    Offline

    forzalazio Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2007
    Mesajlar:
    100
    Beğenileri:
    45
    Ödül Puanları:
    38
    1 sene yaptım ama işlerim nedeniyle 2 ay önce bıraktım boy 182 kilo 77
     
  4. GencGrafiker
    Offline

    GencGrafiker Üye

    Katılım:
    3 Eylül 2008
    Mesajlar:
    1.002
    Beğenileri:
    1.135
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    Kocaeli
    Pump yerine başka bir alternatif düşünebilirsin bence.
     
  5. forzalazio
    Offline

    forzalazio Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2007
    Mesajlar:
    100
    Beğenileri:
    45
    Ödül Puanları:
    38
    pump ı bir arkadaşın ısrarlı tavsiyesi üzerine almıştım peki diğerlerini nasıl kombine edebilirim
     
  6. GencGrafiker
    Offline

    GencGrafiker Üye

    Katılım:
    3 Eylül 2008
    Mesajlar:
    1.002
    Beğenileri:
    1.135
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    Kocaeli
    Pump ı aldıysan dene,eğer iyi etki alamazsan,çarpıntı yaparsa,bir kaç ay sonrasına sakla.Mass ı öğün aralarında,whey i ise sabah kalktığında ve idman sonralarında alabilirsin.Kreatin için net birşey söyleyemiyeceğim,kendim etil ester kullanıyorum,kullanım doz ve zamanları farkediyor.Uzun zaman önce monohidrat kullanmıştım,yanlış hatırlamıyorsam sabah aç karnına 3gr,idmandan sonra ise 5gr alıyordum.
     
    forzalazio bunu beğendi.
  7. forzalazio
    Offline

    forzalazio Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2007
    Mesajlar:
    100
    Beğenileri:
    45
    Ödül Puanları:
    38
    tamam hocam sağol bu şekilde başlarım pumpı biraz ertelemeyi düşünüyorum sıkıntı yaratmasın başıma teşekkürler
     

Sayfayı Paylaş