Supplement Kombinasyonum Hakkında

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve Necromancer tarafından 24 Temmuz 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 7 üye.
  1. Necromancer
    Offline

    Necromancer Üye

    Katılım:
    7 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    158
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Ankara
    Arkadaşlar yeni bi kombinasyon yapıcam önümüzdeki ay.

    Optimum Gold Standard Whey
    Weider Amino Liquid Mega Forte
    OPTIMUM NUTRITION BCAA 5000 Powder veya MUSCLEPHARM BCAA
    Optimum Glutamine Powder
    WEIDER Pure Creatine
    BSN Amino-X


    Arkadaşlar tablet amino olarak önerebileceğiniz bi amino varmı ? Benim yeni denemek istediğim Mvp Amino Mega 2300.Başka önerisi olan varmı ?
     
  2. Ünkut
    Offline

    Ünkut Üye

    Katılım:
    24 Mart 2008
    Mesajlar:
    571
    Beğenileri:
    194
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    whey creatine ve glutamine disindakileri almana gerek yok.
     
    Necromancer bunu beğendi.
  3. Kauss
    Offline

    Kauss Üye

    Katılım:
    6 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    1.621
    Beğenileri:
    1.401
    Ödül Puanları:
    123
    Bahsettiğiniz ürünlere bakacak olursak bulk dönemi supplementleri gibi duruyor. Açıkcası weider amino liquid mega forte alacaksanız bcaa almanıza gerek yok. İçeriğinde oldukça yeterli düzeyde bcaa var. Ki zaten siz bu liq. aminoyu alacaksanız tablet olarak da ekstradan bir şey almanıza gerek yok. Aynı şekilde bsn amino-x içinde bu geçerli. Ki amino-x bcaa ürünü. Siz hem optimum bcaa veya musclepharm bcaa alıp bsn amino-x kullanmanız saçma olacaktır.

    Weider pure creatine' e de o kadar para vermenize gerek yok. Protein tozu tercihi size kalmıştır ama dymatize iso gibi ürünlerde tercih edebilirsiniz.
     
    Necromancer bunu beğendi.
  4. Necromancer
    Offline

    Necromancer Üye

    Katılım:
    7 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    158
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Ankara
    Teşekkür ederim fakat sebebini anlıyamadım ?

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 17:55 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 17:53 ----------

    Öncelikle teşekkür ederim.Bu dediklerinizden yola çıkarak Weider Amino Liquid Mega Forte'un bcaa ve tablet amino asit almaktan daha üstün olabileceğini çıkardım.Bu durumda sadece Liquid Mega Forte'u almak daha mantıklı geldi.Yinede sorma ihtiyacı duydum Mega Forte yerine bcaa + amino alsam hangisi daha etkili bi sonuç çıkartır?Bu arada sizin dedikleriniz doğrultusunda şunlara karar verdim:

    Optimum Gold Standard Whey
    Weider Amino Liquid Mega Forte
    Optimum Glutamine Powder
    MUSCLEPHARM CREATINE
     
  5. Necromancer
    Offline

    Necromancer Üye

    Katılım:
    7 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    158
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Ankara
    Evet arkadaşlar başka görüşü olan ?
     
  6. Ünkut
    Offline

    Ünkut Üye

    Katılım:
    24 Mart 2008
    Mesajlar:
    571
    Beğenileri:
    194
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    sebebi gereksiz olduklari icin.. parani sokaga atmak istiyorsan al..
     
  7. BodyBro
    Offline

    BodyBro Üye

    Katılım:
    17 Mart 2013
    Mesajlar:
    90
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    18
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    K.K.T.C
    Hepsi bir yana Mega Forte bir yana zaten sen kullandığında etkisini görmüşsündür ben birşey demeyim,kullanım zamanlaması olarak yarım tüp ant öncesi geri kalan yarımıda uyumadan alıyorum ben.
     
    Necromancer bunu beğendi.
  8. Necromancer
    Offline

    Necromancer Üye

    Katılım:
    7 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    158
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Ankara
    Teşekkür ederim.Bende antremandan 15 dk önce yarım tüp antremandan sonra kalan yarımı tüketiyorum.

    Arkadaşlar ramazan olduğundan dolayı elimdeki kreatini sadece antreman öncesi 1 çay kaşığı kadar meyva suyu ile kullanıyorum.Ramazan bittikten sonra yükleme dönemine girmeyi düşünüyorum.Bu yükleme döneminde herkesin alıcağı gr hesabı aynımı yoksa kiloya göremi ?Kiloya göre ise günde ne kadar almam gerekli ? Benim kg 65 ve sabah öğlen antreman öncesi ve sonrası olarak kullanmayı planlıyorum.Her kullanımın arasında 3 ila 4 saat olucak şekilde.
     
  9. kratos1
    Offline

    kratos1 Üye

    Katılım:
    29 Şubat 2012
    Mesajlar:
    693
    Beğenileri:
    440
    Ödül Puanları:
    73
    Yer:
    İstanbul
    yaş? spor geçmişi? boy kilo?
     
    Necromancer bunu beğendi.
  10. Necromancer
    Offline

    Necromancer Üye

    Katılım:
    7 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    158
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Ankara
    Yaş 18
    Boy 1.69
    Kilo 66

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 10:35 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 09:03 ----------

    Eklemeyi unutmuşum bu arada 5 ila 6 aydır salona gidiyorum.Ondan öncesinde de her zaman sporun içindeydim.
     
  11. Necromancer
    Offline

    Necromancer Üye

    Katılım:
    7 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    158
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Ankara
    Arkadaşlar forumda supplementlere ne kadar süre ara verilmesi hakkında bi kaç yazı okudum.Genel olarak kullandığımız tüm supplementlere 2 ay kullandıktan sonra,1 ila 2 hafta ara verilmesi gerektiğini çıkardım.Bu sonuç sizce doğrumudur ? Şuan kullandığım ürünleri altta belirttim.Bu ürünlerin bitiminde eğer okuduğum yazılar doğru ise 10 gün ara verip başka bi küre geçmeyi planlıyorum.

    Bir sorum daha olucak Musclepharm Assault almayı planlıyorum.İçeriğinde kreatin mevcut olduğu ve yükleme yapılmaya gerek olmadığı yazıyordu.Eğer bu ürünü alırsam creatine almama gerek kalıyor mu ?

    Şuan kullandıklarım

    bsn syntha-6
    Amino Liquid Mega Forte
    Weider All Free Form BCAA
    weider pure egg amino
    Weider Pure Creatine

    Yeni alıcaklarım

    Optimum Nutrition %100 Standart Whey
    Weider Amino Liquid Mega Forte
    MHP Glutamine-SR
     
  12. kratos1
    Offline

    kratos1 Üye

    Katılım:
    29 Şubat 2012
    Mesajlar:
    693
    Beğenileri:
    440
    Ödül Puanları:
    73
    Yer:
    İstanbul
    elindekiler yeter de artar bile yeni bişey almana gerek yok. Hiçbir supplement elzem değildir. Bu sporu yapıyorsan düzenli bir beslenme programın olması yeterli. Gerisi hikaye.

    Glutamine çöp israf, weider lüks israf gereksiz, egg amino? yumurta yesene? Genel olarak creatine,whey, multivit ve balık yağı yeterli olur.
     
    Necromancer bunu beğendi.
  13. Necromancer
    Offline

    Necromancer Üye

    Katılım:
    7 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    158
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Ankara
    Öncelikle teşekkür ederim.Fakat şunu çözemedim hala.Musclepharm Assault alınırsa yanında ek creatine kullanımına gerek varmı ?
     
  14. Necromancer
    Offline

    Necromancer Üye

    Katılım:
    7 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    158
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Ankara
    Yorumlarınızı bekliyorum.
     
  15. Necromancer
    Offline

    Necromancer Üye

    Katılım:
    7 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    158
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Ankara
    Görüşlerinizi bekliyorum arkadaşlar.
     
  16. KC1905
    Offline

    KC1905 Üye

    Katılım:
    30 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaşlar öncelikle merhaba. sormak istediğim bi konu var. umarım bana yardımcı olursunuz. yaklaşık 2 yıl önce 86 kiloydum fakat 1 yıl içinde düzenli bi sporla ve yağ yakıcı kullanımıyla (likid mix) 73 kiloya indim. tabi yağ yakıcının ne kadar faydası var onu bilmiyorum ama . haliyle birden kilo vermemin etkisiyle de kas erimesi oldu ve o yıldan bu yana düzenli spor yapmama rağmen fitleştim fakat göğüs kaslarım ince bir şekilde olmaya başladı. ben de bunu düzenli tutmak adına protein tozu kullanmaya başladım . fakat protein tozunun kilo aldırıcı etkisinden dolayı yanında da kombinasyon olarak yeniden yağ yakıcı kullanmak istiyorum. ikisi zararlı bi kombinasyon mudur ? öyle değilse de eğer nasıl tüketmem gerektiğini bana açıklayabilir misiniz ? teşkkür ederim şimdiden
     
  17. Necromancer
    Offline

    Necromancer Üye

    Katılım:
    7 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    158
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Ankara
    Optimum Nutrition GOLD STANDART
    Weider Amino Liquid Mega Forte
    WEIDER PURE CREATINE
    MHP Glutamine-SR
    Bsn Amino X

    Bu ürünleri yakın bi zaman kullanıcam arkadaşlar.Bsn Amino X ve Weider Amino Liquid Mega Forte BCAA içerikli ürünler fakat Weider Amino Liquid Mega Forte'u sadece antreman öncesi ve yatmadan önce kullanıcağım için sadece antreman sonrası için Bsn Amino X düşündüm.Acaba bu ürünleri nasıl kullanıcağım hakkında yardımcı olurmusunuz ?
     
  18. mehmetanil
    Offline

    mehmetanil Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2012
    Mesajlar:
    1.958
    Beğenileri:
    2.272
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    avukat
    Yer:
    Beşiktaş-İSTANBUL
    Konunu şimdi görebildim.

    Öncelikle bu kadar ürün alacaksan bir adet omega ve birde multivitamin al derim kendine.

    ayrıca bu ürün Weider Amino Liquid Mega Forte sanırım amino asit peki neden hem bu ürün hemde amino x gereksiz ikisinin kullanılması.
     
  19. Necromancer
    Offline

    Necromancer Üye

    Katılım:
    7 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    158
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Ankara
    Öncelikle teşekkür ederim.Weider Amino Liquid Mega Forte antreman öncesi ve yatmadan öncesi olduğundan sadece antreman sonrası için amino x düşündüm.
     
  20. Necromancer
    Offline

    Necromancer Üye

    Katılım:
    7 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    158
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Ankara
    Yorumlarınızı bekliyorum
     

Sayfayı Paylaş