Supplement Kombinasyonu Yardım

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve Persephonie tarafından 27 Eylül 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Persephonie
    Offline

    Persephonie Üye

    Katılım:
    16 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    33
    Beğenileri:
    57
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bayan
    Merhaba
    Elimde dymatize iso100, musclepharm bcaa ve weider pure creatine var. Bunlari nasil bir zamanlamayla kullanmaliyim?
    ( creatine e yeni başladım onceden antrenman sonrasi whey , antrenmandan once bir olcek- antrenmandan sonra yarim olcek bcaa aliyordum.)
     
  2. Alfonso_
    Offline

    Alfonso_ Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    1.058
    Beğenileri:
    343
    Ödül Puanları:
    93
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhabalar;
    Ant.öncesi yada esnasında 1 ölçek bcaa
    ant.sonrası whey+kreatin olarak kullanabilirsiniz :)
     

Sayfayı Paylaş