Supplement ihtiyacı

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve hector90 tarafından 19 Mayıs 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. hector90
    Offline

    hector90 Üye

    Katılım:
    18 Mart 2012
    Mesajlar:
    47
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    merhabalar herkese.ben 3 aydır spor yapıyorum düzenli olarak geçen 2 sene içindede 5 ay aralıklı body 6 ay civarıda haftanın 5 günü yüzmüşlüğüm var.şuan whey gold standart kullanıyorum bir miktar para biriktirdim whey gold a ek olarak herhangi bir Supplement almalımıyım yada biraz daha mı bekleyeyim yardımcı olursanız sevinirim? boy 1.80 kilo 74 bel bölgemde biraz yağlanma var hacim elde etmek istiyorum
     
  2. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Belirli bir aşama kaydettiysen ccreatine mono kullanabilirsin, aam benim tavsiyem 6 . aya kadar böyle gitmen omega 3 takviyesi ve multivitamn takviyesi yapman.
     
  3. byzantion
    Offline

    byzantion Üye

    Katılım:
    24 Haziran 2012
    Mesajlar:
    269
    Beğenileri:
    72
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    O biriktirdiğin parayla bence bol bol balık, tavuk, süt, yoğurt vb. ürünler yemen içmen.
     
  4. NumLock
    Offline

    NumLock Üye

    Katılım:
    5 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    226
    Beğenileri:
    42
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    samsun
    Creatin monohidrat.brhmcr dediği gibi omega 3 önemlidir.Ama omega 3 para vermek bence anlamsız olur.Yumurtanın sadece beyazını değil sarısınıda ye omega 3 ihtiyacını böyle giderirsin.Sadece creatin monohidrat.
     

Sayfayı Paylaş