suplemetnt kombinasyonu

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve bbuuggrraa tarafından 15 Nisan 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. bbuuggrraa
    Offline

    bbuuggrraa Üye

    Katılım:
    4 Mart 2013
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    arkadaşlar elimde optimum whey ,optimum bcaa,optimum creatin,optimum glutamine,universal 2700 amino var en uygun kullanım şekli nasıl olabilir.neyi ne zamn ne miktarlarda kullanmalıyım yardımcı olursanız sevinirim ..
     
  2. Cellucorc4
    Offline

    Cellucorc4 Üye

    Katılım:
    30 Ekim 2010
    Mesajlar:
    477
    Beğenileri:
    228
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    istanbul
    bca ve amino spor öncesi ve sonrası
    kreatin gün içindede olabilir vücutta depolanan bi madde cunku ama onada so-pordan 30 dk önce desek
    glutamini ben gece ytmadan ve sabh uyandgmda alıyordum
    whey de sadece spordan sonra alablirsin

    seveyeni yazsan daha makul cevaplar alırsın mesela ben off günlerdede yemekten 2 saat sonra amino alıyorum
     
    bbuuggrraa bunu beğendi.
  3. bbuuggrraa
    Offline

    bbuuggrraa Üye

    Katılım:
    4 Mart 2013
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    1 senelik sporcuyum..haftanın 5 günü antreman yapıyorum
     

Sayfayı Paylaş