Suplement kombine yardim !!!

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve hector91 tarafından 13 Haziran 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. hector91
    Offline

    hector91 Üye

    Katılım:
    10 Haziran 2012
    Mesajlar:
    33
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar öncelikkler herkese merhaba foruma yeni üye oldum.
    Arkadaşlar 3 yıldır boks yapıyorum artık biraz daha profosyenllik düşünüyorum ve bodye başlayacam. Haftada 3gün boks 3 gün body gibi yoğun bir proğramım var ve beslenmem çok iyi. Ben suplement kombine yapmayı düşünüyorum sizce protein tozu+amino asit mi daha faydalı olur bana yoksa protein tozu+creantin mi Bu konuda yardımcı olursanız gerçekten çok sevinirim.
     
    1 kişi bunu beğeniyor.
  2. antititan
    Offline

    antititan Üye

    Katılım:
    25 Ekim 2008
    Mesajlar:
    103
    Beğenileri:
    20
    Ödül Puanları:
    0
    dostum ben bildiğim kadarıyla yardım edeyim sana ;

    protein tozu ek besindir beslenmen iyiyse gerek yok almana israf olur.
    ama creatin kullanabilirsin performansını artırır ve bir çok müasbık sporcuda kullanıyor creatini güzel bir supplementtir.
     
  3. Erkel
    Offline

    Erkel Üye

    Katılım:
    6 Nisan 2012
    Mesajlar:
    110
    Beğenileri:
    33
    Ödül Puanları:
    0
    Yerınde olsam, pro tozu + kreatın kullanırdım.
     
  4. McNalcaci
    Offline

    McNalcaci Üye

    Katılım:
    20 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    110
    Beğenileri:
    63
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Yeşilyurt/İstanbul
    Protein - Creatin
     
  5. Kauss
    Offline

    Kauss Üye

    Katılım:
    6 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    1.621
    Beğenileri:
    1.401
    Ödül Puanları:
    123
    Performansını arttırmak istiyorsan seçeceğin ürün creatine olacaktır.
     
  6. hector91
    Offline

    hector91 Üye

    Katılım:
    10 Haziran 2012
    Mesajlar:
    33
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar hepinize teşekkür ederim yalnız ben kas yıkımından korkuyorum biraz amino asiti o yüzden kullanma fikrine kapıldım ayrıca sunu söyleyeyim ben güçlü ve hacimli bir vucut yapmak istiyorum öyle şekille falan işim yok amacım çok güçlü ve hacimli bir vucut yapmak sizce hangi proğram daha çok işime yarar.Birde kreantin performanstan artıyor ama protein tozu gibi kasın çabuk gelişmesini sağlıyor mu yoksa sadece performans mı artıyor.

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 19:56 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 18:01 ----------

    Arkadaşlar bu arada boyum 1.85 kilom 90 vücümda ki yağ oranı yüzde 13
     
    Son düzenleme: 13 Haziran 2012
  7. antititan
    Offline

    antititan Üye

    Katılım:
    25 Ekim 2008
    Mesajlar:
    103
    Beğenileri:
    20
    Ödül Puanları:
    0
    yani supplement bir mucize değil ki . ama kullanırsan kötüde olmaz tabi. güçlenmek istiyorsan bir makale okumuştum güç antrenmanları genelde çok az tekrar ama çok ağırlıklı yapılıyor hatta 2 tekrar bile dendiğini okumuştm. siz genede verdiğim ipucudan bir araştırın derim.
     
  8. hector91
    Offline

    hector91 Üye

    Katılım:
    10 Haziran 2012
    Mesajlar:
    33
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    proteintozu+creantin+amino asit üçünüde alacam karar verdim protein tozunu weider premium whey amino asidide 2200 weider kreantinide weider almayı düşünüyorum ama tam olarak kreantini nasıl kullanmalıyım ve bu üçü bir arada her hangi bir yan etki gösterir mi
     
  9. Aramiss
    Offline

    Aramiss Üye

    Katılım:
    14 Kasım 2011
    Mesajlar:
    192
    Beğenileri:
    177
    Ödül Puanları:
    53
    hayır göstermez de paranı bosuna harcama, amiino asidi cıkar derim.Bak sabah whey ant önce creatin,ant sonra whey kullanırsın olur biter.
     

Sayfayı Paylaş