Suplement Kombinasyonu

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve MJAM27 tarafından 7 Ocak 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. MJAM27
    Offline

    MJAM27 Üye

    Katılım:
    28 Şubat 2010
    Mesajlar:
    86
    Beğenileri:
    47
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Antrenör
    Yer:
    CALCİUM
    Creatin - Glutamin - Whey Protein - Amino Asit - Lcarnitine - Taurin

    %20 Yağ oranı

    Göğüs 105
    Omuz 122
    Pazu 40
    Bel 93

    Boy 1,78
    Kilo 82.5

    Alt Karın Bölgesinde ve Belde yağlanma var diğer bölgeler kas yogunluklu.

    Günlük Antreman sistemi Sabah kardio mide akşam VG weightlifter
    1 yıllık vg geçmişi olan biri için ve Bulk Dönemde Olan biri için Bu suplementlerı nasıl kombine edebiliriz fikirlerinizi bekliyorum.
     
  2. MJAM27
    Offline

    MJAM27 Üye

    Katılım:
    28 Şubat 2010
    Mesajlar:
    86
    Beğenileri:
    47
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Antrenör
    Yer:
    CALCİUM
    Fikir verecek olan kimse yokmu ?
     
  3. oklahoma
    Offline

    oklahoma Yeni Üye

    Katılım:
    14 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    1.005
    Beğenileri:
    316
    Ödül Puanları:
    0
    ant oncesi amino - creatin , ant sonrası glutamin- whey-creatin(dozu ant oncesine oranla az olsun). kardiyo günleri ant oncesi l-carnitine. ara ogunlerden biriylede taurin. glutamin yatmadan oncede bir miktarv alabilirsin.
     

Sayfayı Paylaş