Stress Control Sports Center - Acıbadem

Konusu 'Istanbul' forumundadır ve Despo tarafından 15 Eylül 2010 başlatılmıştır.

Bu Spor Salonu Sizce Nasıl ?

  1. Çok iyi

    oy sayısı 4
    20,0%
  2. İyi

    oy sayısı 5
    25,0%
  3. Orta

    oy sayısı 5
    25,0%
  4. Kötü

    oy sayısı 1
    5,0%
  5. Çok Kötü / Şikayetçi

    oy sayısı 5
    25,0%
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. Despo
    Offline

    Despo ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    30 Mart 2004
    Mesajlar:
    7.962
    Beğenileri:
    6.063
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Serbest
    Yer:
    Danimarka
    [​IMG]

    [​IMG]


    Life fitness marka koşu bantları,kondisyon bisikletleri,cross trainer' lar ,kürekler vs...
    Gelişimi takip edebilmek için yağ kas ölçümü.
    Konusunda uzman eğitmenler tarafından hazırlanan egzersiz programları.

    SAĞLIKLE BESLENME VE DİET

    Haftanın belirli günlerinde diyetisyenimiz sizlerle olacak....
    Saglıklı kilo verme
    Saglıklı kilo alma
    Bilinçli beslenme
    Ve kişiye özel diyet programları...

    Adres: Ibrahimaga Mh. Köftüncü Sk. Istek Vakfi Merkez Binasi alti ACIBADEM / KADIKÖY
    Tel: 0 216 327 69 66 -0 533 658 88 43 & 0 542 574 03 43
    Fax: 0 216 327 69 67
    Email: mine@stresscontrolcenter.com
     
  2. Paradise
    Offline

    Paradise Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2008
    Mesajlar:
    64
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba
    Aşağıya elimden geldiğince açık ve anlaşılır şekilde salonu anlattım umarım yardımcı olur.

    ARTILARI:
    -Fiyatı Uygun: Senelik öderseniz aylık 40-50 liraya falan geliyor.
    -Çalışanlar: Genelde güleryüzlü insanlar. (bir tanesi hariç, makyaj bile yapmıyor :D)
    -Çok Temiz: Duşlar, tuvalet vb. sürekli pırıl pırıl.
    -Kişisel Bakım Ürünleri: Bence her salonda olması gereken, saç kurutma makinesi, dandik de olsa jöle, kulak temizleme çubuğu vb. şeyler mevcut
    -Saunası Var: Bodyci adamin pek işine yaramaz gerçi. Ama arada bir lazım
    -Yağ/Kas Ölçümü Yapan Makine Mevcut: Belki tam doğru sonuç vermiyordur karşılaştırabileceğim bir referans yok ama kas/yağ kaybı ya da kazanımı vb. olmuş mu ve yüzdesi anlaşılıyor.
    -Yaklaşık 10-15 Tane Koşu Bandı Var: Bu aslında eksi de sayılır. O kadar bant alana kadar eksik olan aletlerden alabilirlerdi ama en azından kardio için sıra beklemezsiniz.
    -Crunch ve Bel İçin Özel Makine Var: Bu her salonda olmayan makineler.
    -Akşamları Güzel Bayanlar Geliyor: Akşam pek gitmedim ama gördüklerim bana güzel geldi :D

    EKSİLERİ:
    -Her Aletten Sadece 1 Tane Var: İki kişi bile olsa antrenmanlar zor oluyor ki akşamları 40-50 kişi nasıl bir arada antrenman yapıyor hala anlayamadım !
    -Bazı Aletlerde Tasarım Hatası Var: Resimlerdeki sosyetik görünüme aldanmayın. Bazı makinaların bir kolu diğerinden ağır, peck-deck makinasının yaslanma yeri çok geride omuz eklemini geriyor, bench ile ayarlı sehpaların bel destekleri kalın olduğu için flat bench yaparken başaşağı geliyorsunuz bu da alt göğse daha fazla etki etmesine neden oluyor. (ben bunun için bench ve peck deck i ped ile destekliyorum o zaman oluyor), lat makinesi iki parçalı kollardan. Yekpare bar olmadığı için close grip pulldown vb. yapılamıyor, pushdown barı ile cable da yapıyorum. Var da var yani.
    -Temel (Zorunlu) Aletler Eksik: Ayakta/otur. Calf, rowing machine, decline press, mekik sehpası, scot curl seh. yok. Salonda düzgün bir antrenman yapabilmek için binbir çeşit alet/hareket icat ettim. :D (Ayakta calf smith machine de yapılabiliyor)
    -Hocalar: Programlarımı kendim yazdığım için kimseyi zan altında bırakmak istemiyorum. Bu yüzden bu konuda fazla yazmayacağım. Sadece şunu soyleyeyim; Bir hoca dışında eksik bulduğum yönleri var.
    -Beslenme Programları İçin Ayrı Ücret Alınıyor: Bu sistem hala devam ediyor mu bilmiyorum ama anlaştıkları bir diyet uzmanı varmış ona yönlendiryorlar o da belli bir ücret talep ediyordu.

    SONUÇ:
    Eğer "kendi antrenman programımı ve beslenmemi ayarlayabiliyorum. Alet konusunda da yaratıcı olabilirim (benim gibi) ve maddyatim kötü (yine benim gibi :D) derseniz bir bakın.
    Son olarak bu yazdıklarımdan beni salon çalışanları içinden tanıyanlar çıkabilir. Hepsine selam :D
    Üzgünüm ama beni biliyorsunuz doğruyu yazmasam rahat edemem. Sonuçta bunların hepsi sizlere de söylediğim sorunlar. Yani arkanızdan konuşmuş olmuyorum.

    TEŞEKKÜRLER
     
    Son düzenleme: 22 Şubat 2011
    Ocensers, ysn ve tugi190794 bunu beğendi.
  3. Phil_Heath
    Offline

    Phil_Heath Üye

    Katılım:
    30 Aralık 2011
    Mesajlar:
    781
    Beğenileri:
    1.372
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Civil Engineer
    Yer:
    Istanbul-Southampton-Moscow
    hala bu salonda mısın? yazdıkların komik geldi cidden
     
  4. tugi190794
    Offline

    tugi190794 Üye

    Katılım:
    12 Şubat 2011
    Mesajlar:
    382
    Beğenileri:
    120
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    İSTANBUL
    ben de bu salondayım çok eksikleri var bence alt gogus ıcın bench yok, sırt ıcın makınalar eksik :(
     
  5. Phil_Heath
    Offline

    Phil_Heath Üye

    Katılım:
    30 Aralık 2011
    Mesajlar:
    781
    Beğenileri:
    1.372
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Civil Engineer
    Yer:
    Istanbul-Southampton-Moscow
    bu salona giden varmı ?
     
  6. tugi190794
    Offline

    tugi190794 Üye

    Katılım:
    12 Şubat 2011
    Mesajlar:
    382
    Beğenileri:
    120
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    İSTANBUL
    evet , kendim gidiyorum :)
     
  7. norther23
    Offline

    norther23 Üye

    Katılım:
    25 Ekim 2010
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Bu salona gitmeyi düşünüyorum, aylık fiyat ne kadar arkadaşlar yardımcı olabilir misiniz?
     
  8. Phil_Heath
    Offline

    Phil_Heath Üye

    Katılım:
    30 Aralık 2011
    Mesajlar:
    781
    Beğenileri:
    1.372
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Civil Engineer
    Yer:
    Istanbul-Southampton-Moscow
    bu salon tadilata girdi 1 Eylülde açılacak; yeni koyacakları ücreti bilemem ama 2 ay önceki ücreti aylık 90-100tl idi
     
    norther23 bunu beğendi.
  9. norther23
    Offline

    norther23 Üye

    Katılım:
    25 Ekim 2010
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Teşekkürler. Peki öğrenciye indirim var mı? 6 aylık ücretleri ne kadar biliyor musunuz?
     
  10. Phil_Heath
    Offline

    Phil_Heath Üye

    Katılım:
    30 Aralık 2011
    Mesajlar:
    781
    Beğenileri:
    1.372
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Civil Engineer
    Yer:
    Istanbul-Southampton-Moscow
    İstek Vakfı veya Yeditepe Üniversitesi öğrencisiyseniz yanlış hatırlamıyorsam %20 indirim uygulanıyor; onun haricinde bir öğrenci indirimi yok diye biliyorum.

    6 aylık ücret hakkında malesefki bir bilgim yok.

    1 eylülde kısmetse bu salona yeniden bende başlayacağım.
     
    norther23 bunu beğendi.
  11. norther23
    Offline

    norther23 Üye

    Katılım:
    25 Ekim 2010
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Çok sağ olun, yardımcı oldunuz. :) Okuldan dolayı Kadıköy'deyim, ekonomik salon arıyorum ben de. 90-100 TL beni yoracağından başka alternatiflere yöneleceğim.

    Belediye salonu, Şahin Sports Academy ya da üniversite salonundan birine gideceğim. Peki bu salonlar hakkında bilginiz var mı hocam?
     
    Phil_Heath bunu beğendi.
  12. Phil_Heath
    Offline

    Phil_Heath Üye

    Katılım:
    30 Aralık 2011
    Mesajlar:
    781
    Beğenileri:
    1.372
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Civil Engineer
    Yer:
    Istanbul-Southampton-Moscow
    malesefki o salonlar hakkında bilgim yok :)

    özellikle Acıbadem'de ekonomik salon bulmak oldukça sıkıntılı.

    ancak üniversitelerin salonlarının fiyatları son derece uygun; örneğin YTÜ'de spor salonu yıllık 120tl ki birçok öğrenci arkadaşının kaydından yararlanıp bedava giriyor :)
     
    norther23 bunu beğendi.
  13. norther23
    Offline

    norther23 Üye

    Katılım:
    25 Ekim 2010
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Sanırım belediye salonu, Şahin Sports Academy ya da üniversite salonundan birine gideceğim. Peki bu salonlar hakkında bilginiz var mı hocam?
     
  14. Phil_Heath
    Offline

    Phil_Heath Üye

    Katılım:
    30 Aralık 2011
    Mesajlar:
    781
    Beğenileri:
    1.372
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Civil Engineer
    Yer:
    Istanbul-Southampton-Moscow
    şu an benim de eski üyesi olduğum bu salonun yeni aylık ücretini öğrendim 280tl/ay
     
  15. airwalker1984
    Offline

    airwalker1984 Üye

    Katılım:
    6 Ocak 2013
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    eskidendi artık vücut geliştirme yok bu salonda

    ben bu salona 4 yıl gittim guzeldi salon personeli guler yuzlu idi ortam mukkemmeldi kaliteli bir semtte zaten fakan hep -di dedim cünkü artık sadece fistness aerobic salsa dersleri var artık bir ağırlık salonu deil.yazan arkadasların yorumlarıda eski zaten.
     
  16. Paradise
    Offline

    Paradise Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2008
    Mesajlar:
    64
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    0
    Salon "Yoga Academy" adında bir yoga merkezinin şubesi gibi birşey olmuş sanırım. Bir arkadaşım tekrar spor salonuna dönecekler dedi ama bence uzak bir ihtimal. Daha detaylı bilen biri var mı aramızda?
     
  17. Phil_Heath
    Offline

    Phil_Heath Üye

    Katılım:
    30 Aralık 2011
    Mesajlar:
    781
    Beğenileri:
    1.372
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Civil Engineer
    Yer:
    Istanbul-Southampton-Moscow
    henüz öyle bir düşünce yok ama bence eski haline döner 1 sene içinde.
     
    Paradise bunu beğendi.
  18. Paradise
    Offline

    Paradise Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2008
    Mesajlar:
    64
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    0
    İyi olur aslında. Milleti 3 ay beklettiler sonra bir baktık yoga salonu olmuş. :D Nereden çıktı bu yoga moga hardcore adamız biz :D
     
    Phil_Heath bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş