1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

Steelhammer. 20 yaş define 90kg - Yarışma Hazırlıkları

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve SteeLHammeR tarafından 3 Ağustos 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 13 üye.
  1. SteeLHammeR
    Offline

    SteeLHammeR Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    219
    Beğenileri:
    182
    Ödül Puanları:
    53
    Merhaba arkadaşlar;

    Uzun süredir aranızda yer alamıyordum. Bu süreçte boş durmadık elimizden geldiğince çalıştık kendi çapımızda bir yol katettik. Ve bunu sizlerle paylaşmak istedim gerek görüşleriniz için gerek motivasyon amaçlı arkadaşlarıma yardımcı olmak istedim.

    20 yaşındayım. Kışın 100kg.ydim. Şuan 90kg.yim. Yaz sezonu kapandı artık benim için. Off season öncesi fotoğraflarımdır bu attıklarım yani şuan ki halim. Hepsi farklı tarihlerde farklı diyetlerde, yüklemelerde çekilmiş fotoğraflar olduğu için form farklılık gösterebilir.

    Nasip olursa 2016 yılında NAC World Junıor Champıonshıp'e katılmak amacım. Mayıs ayında olucak. Bu ay off gibi vücudu dinlendiriyorum hazırlıklar tam anlamıyla Eylül ayında başlıyacak.

    Ölçülerimi tam olarak bilmediğim için yazmadım. 137 omuz, 116 göğüs, 45 kol, 67 bacak. Aşağı yukarı ölçülerim budur 1-2 cm sapma olabilir çünkü sürekli ölçmüyorum aklımda kaldığı kadarıyla yazdım.

    Bana site üzerinden veya instagram / facebook hesaplarımdan ulaşabilirsiniz. (Bir sakıncası var mı bilmiyorum eğer varsa adminler delete edebilir.)

    İnstagram : yasnyalcn94

    Facebook : https://www.facebook.com/jr.dorian

    Vakit ayırıp okuduğunuz, baktığınız için çok teşekkür ederim. İyi forumlar herkese. :)
     

    Ekli Dosyalar:

    leftyboarder, Keycad, kaka ve diğer 13 kişi bunu beğendi.
  2. bodykazm
    Offline

    bodykazm Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2013
    Mesajlar:
    671
    Beğenileri:
    228
    Ödül Puanları:
    53
    Yarışmayı kazanırsın sen formunu korumaya bak başarılar ;)
    [​IMG] [​IMG] [​IMG] [​IMG] [​IMG]
     
    batuhancaa ve SteeLHammeR bunu beğendi.
  3. Taarruz
    Offline

    Taarruz Üye

    Katılım:
    8 Nisan 2014
    Mesajlar:
    116
    Beğenileri:
    54
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Can sıkmaya mı geldin ya :D
    Tebrikler, çok iyi olmuş, eleştiri yapacak kadar müsabaka bilgim yok, bana sorarsan 10 verir geçerim, umarım başarılı olursun.
    İyi çalışmalar.

    D6603 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    SteeLHammeR bunu beğendi.
  4. dragox
    Offline

    dragox Üye

    Katılım:
    12 Şubat 2011
    Mesajlar:
    506
    Beğenileri:
    925
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci- Besyo
    Yer:
    İstanbul
    Geçen konundan hatırlıyorum seni gayet mütevazi ve açık sözlü bi arkadaştın özellikle natural misin vs. gibi gelen sorularda yaptığın açıklamalar çok sempatikti bence aklımda kalmışsın oradan:D O fotolarda da iyiydin ama 1 senede üstüne çok ciddi koymuşsun tebrik ederim vücut genetiğin çok düzgün. Sırt ve kalflara hayran kaldım özellikle. Biraz çatın dar gibi sadece bi eksik ararsak tabi ki yapıcı bi eleştiri olarak al.
     
    SteeLHammeR bunu beğendi.
  5. Bekci
    Offline

    Bekci Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    3.334
    Beğenileri:
    6.157
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    EU
    Tebrikler,emeğine sağlık;
    Başarılar diliyorum.
     
    SteeLHammeR bunu beğendi.
  6. Burako6
    Offline

    Burako6 Üye

    Katılım:
    20 Nisan 2013
    Mesajlar:
    208
    Beğenileri:
    63
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Çok güzel vücut yapmışsın dostum tebrik ederim başarılar dilerim :)
     
    SteeLHammeR bunu beğendi.
  7. SteeLHammeR
    Offline

    SteeLHammeR Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    219
    Beğenileri:
    182
    Ödül Puanları:
    53
    @dragox Çatım ve tricepslerim biraz üzüyor beni. Biraz daha zaman istiyorlar. Çatım genetik ektomorf olduğum için dar kemik kısa. Ama geçen sene ki fotoğraflarıma baktığım zaman bi genişleme söz konusu her ne kadar aynaya bakınca anlamasamda. Umarım önümüzdeki sene daha iyi olur imkan oldukca. Herkese cok tesekkurler güzel yorumları için.
    İyi forumlar
     
    egemenn ve dragox bunu beğendi.
  8. Nahid Mammadli
    Offline

    Nahid Mammadli Üye

    Katılım:
    26 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Insallah kazanirsin formun cok iyi

    Отправлено с моего SM-G800H через Tapatalk
     
    SteeLHammeR bunu beğendi.
  9. aslangur
    Offline

    aslangur Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2013
    Mesajlar:
    1.086
    Beğenileri:
    491
    Ödül Puanları:
    93
    Hocam 2 gün önce sizin profilde geziyordum en son geçen sene girdiğinizi görmüştüm tesadüfe bak ertesi gün siz girdiniz :D

    Gecen seneki fotoğraflarinizi hatırlıyorum bana kalırsa gözle görülür bi ilerleme var. Başarılar yarışma için
     
    SteeLHammeR bunu beğendi.
  10. hercules13
    Offline

    hercules13 Üye

    Katılım:
    9 Ocak 2015
    Mesajlar:
    364
    Beğenileri:
    281
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Çok çok başarılı, özellikle 6. fotoğraf bana direk jaco de bruyn'u anımsattı :) İnşallah hedefinize ulaşırsınız.
     
    SteeLHammeR bunu beğendi.
  11. Sir_Ozzyz
    Offline

    Sir_Ozzyz Üye

    Katılım:
    5 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    54
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Aynı boxer'dan bende de var :=) Şaka bi yana cidden güzel vücudun var. Allah yardımcın olsun yarışmalarda..
     
    SteeLHammeR bunu beğendi.
  12. hernan77
    Offline

    hernan77 Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    954
    Beğenileri:
    177
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    sağlık teknisyeni
    Yer:
    izmir
    Tebrikler...başarılı fizik.
     
    SteeLHammeR bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş