Sporda eklentiler ve ramazanda var

Konusu 'Dertleşme' forumundadır ve cihan1545 tarafından 22 Haziran 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. cihan1545
    Offline

    cihan1545 Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2014
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    ben spora tekrar başlıycam 2 hafta ara verdim casein whey protein creatın bcaa alıp başlamayı düşünüyorum spordan önce creatini içmeyi spordan sonra whey ve bcaa yi kaarıştırıp içmeyi gece yatarkende caseini mi içmeyi düşünüyorum sabah kalktıgımda falanda whey falan kullnmıycam casein alıyorum diye erken tuketmemiş olurum bu kombin sizce doğru mu herkese degişik bir plan vardır ama genel olarak doğru mudur bu açık kalır mı bi takviye yada cıkarılması gereken bunların ıcınde var mı acaba şimdiden teşekkürler
     
  2. Bekci
    Offline

    Bekci Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    3.333
    Beğenileri:
    6.154
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    EU
    önce spora baslayip sonra bunlari alip kullanmani tavsiye ediyorum,ve hatta vücudunun adapte süresi olan 2-3 ay sonunda.Bu sürenin sonunda halen bu spora devam ediyor ve istekli azimliysen bu dediklerini al ve kullan yoksa paran cöpe gidicektir.
     
  3. cihan1545
    Offline

    cihan1545 Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2014
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    daha önce kullanıyodum şimdi casein ve vreatinide ekliycem
     

Sayfayı Paylaş