spor ve kilo verme (kararsızım)

Konusu 'Yağ Yakıcılar ve Yağ Yakımı' forumundadır ve kingfrover tarafından 30 Temmuz 2016 başlatılmıştır.

sizce

  1. 60 a in sonra yap

    oy sayısı 0
    0,0%
  2. böyle kal ve yeteri kadar protein al

    oy sayısı 0
    0,0%
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. kingfrover
    Offline

    kingfrover Üye

    Katılım:
    30 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    arkadaşlar öncellikle 2-3 ay önceden kilo vermeye başladım 75 kg den 65 e düştüm ama hala biraz göbek var ama body de yapmaya çalışyıorum sizce 60 kg mi olmalıyım yoksa düzenli beslenip protein ihtiyacını karşılarsam o göbek gidermi tabi sporda yapıyorum(yaş 16 boy 163)
     

Sayfayı Paylaş