spor sonrası

Konusu 'Sağlık & Sakatlanma' forumundadır ve th3mr3 tarafından 29 Ocak 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 7 üye.
  1. th3mr3
    Offline

    th3mr3 Üye

    Katılım:
    25 Aralık 2011
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    arkadaslar mrb bende aranıza yeni katıldım.benım spor yaptıgım salonun evımle arası 15 dk civarı.malum kıs ayındayız ve havalar cok soguk spor sonrası eve gıdene kadar hasta olmamak için ne yapmam gerekıyo.yardımcı olursanız sevinirim.
     
  2. AngryHun
    Offline

    AngryHun Üye

    Katılım:
    2 Şubat 2010
    Mesajlar:
    1.166
    Beğenileri:
    1.125
    Ödül Puanları:
    113
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Kimyager
    Yer:
    İstanbul
  3. Pulbiber072
    Offline

    Pulbiber072 Üye

    Katılım:
    30 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    571
    Beğenileri:
    504
    Ödül Puanları:
    103
    Terli Çıkma Sıkı Giyin :D
     
    Juggernaut ve Ocensers bunu beğendi.
  4. onbir
    Offline

    onbir Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    810
    Beğenileri:
    516
    Ödül Puanları:
    0
    bere atkı eldiven ha bide ıslak sacla cıkma :D
     
    Juggernaut bunu beğendi.
  5. hellbeat35
    Offline

    hellbeat35 Üye

    Katılım:
    16 Ocak 2012
    Mesajlar:
    153
    Beğenileri:
    104
    Ödül Puanları:
    0
    orta tempo koşarak git ısınırsın hem erken varırsın :D
     
    Juggernaut bunu beğendi.
  6. atakan_irresistable
    Offline

    atakan_irresistable Üye

    Katılım:
    14 Mart 2008
    Mesajlar:
    1.202
    Beğenileri:
    702
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    istanbul
    hastalık vucudunuzun microorgamizmaların yasayacağı bir ev olursa hastalık oluşmaktadır. spor yaptığınız için bi durum söz konusu olamaz ancak dışarısı soğuk koşarak eve gitmek iyi bir fikir değil sonuçta akciğerleriniz ve üst solunum yollarınız soğuk hava teneffüsü ile sıvı birikmesine neden olabilir bide sigara siz düşünün.. atkı ile üst solunum bölgesine çektiğiniz hava sıcak olacağından faydalı olacaktır.
     
  7. furkan8
    Offline

    furkan8 Üye

    Katılım:
    12 Şubat 2012
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    spor yaparken üstünde ince ceket olsun,dönüşte mont falan giy ben öyle yapıyorum benim evimle arası 30 dk Allah'a şükür daha hasta olmadım :)
     

Sayfayı Paylaş