Spirulina ve amino asit

Konusu 'Supplement Günlüğü' forumundadır ve Chivas Regal tarafından 29 Mart 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Chivas Regal
    Offline

    Chivas Regal Üye

    Katılım:
    21 Mart 2011
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    2-3 aydır evde kendi çapımda dumbell setimle spor yapıyorum. besin desteği filan kullanmıyorum arkadaşım aminoasit almamı önerdi bende onun zorlamasıyla aldım yalnız üzerinde b6 vitaminyle kullanılması gerektiği yazıyor. ben uzun zamandır spirulina kullanyrm. spirulinada b1-b2-b3-b6-b12 vitaminleri var. acaba b6 vitamini almadan spirulinayla birlikte alsam olurmu almazsam bana bi zararı olurmu. önerilerinizi bekliyorum şimdiden teşekkürler.
     
  2. hogan
    Offline

    hogan Üye

    Katılım:
    6 Şubat 2011
    Mesajlar:
    826
    Beğenileri:
    1.251
    Ödül Puanları:
    103
    şimdi dostum gerçekten spirulina nın ne olduğunu kavradığını sanmıyorum
    spirulina yosun protein tozudur
    sen heralde tablet olarak kullanıyorsun
    her table 700 mg dir
    yani ondan aldığın protein sana yetmez
    yetersiz proteinlede amino başlaman gereksizdir
    zaten spirulina nın içindeki b6 oranı çok azdır
    onun için bunlara para harcayacağına git adam gibi bir whey al
    sonra amino vs.. bakılır
     

Sayfayı Paylaş