Skolyoz Çok Önemli.. Kamburluk

Omurgam düz değil oynamalar var buna skolyoz deniliyormuş bi araştırabilirsiniz neyse işte aşırı derecede yok googleden bakınca oyle şeyler var ki.. Bende ondakilerin yarısı biel yok çok hafif oynamalar var sadece rontgende belli oluyor o da Bi de belim biraz öne doğru ve de buda istenmeyen şekilde göbeğimi ortaya çıkartıyor ve boyum 1.78 olması gerekirken 1.76 1.75 boynumda az ileri doğru sorabileceğim pek kişi yok yardımcı olabilirmisiniz nası düzeltebilirim 16 yaşındayım şuan..

http://e1202.hizliresim.com/u/9/2kpsr.jpg



Bu çeşit antremanla düzeleceğini sanmıyorum çünkü burda beli resmen öne doğru itiyolar zaten belim benım one doğru bide bunu yaparsam daha çok çıkmaz mı en çok kafama taklanlardan biri de bu..

 

Yazdıklarının aynısı bende var fizik tedaviye git sonra sana egzersiz vercekler onları yap ilerlememesi için skolyozunun