1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

Sizce bu vücud zayiflamalimi yoksa göbeği sorun yapmayip hacimmi kazanmali?

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve burhancam tarafından 5 Haziran 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 22 üye.
2 sayfadan 2. sayfa
  1. skull
    Offline

    skull Üye

    Katılım:
    8 Haziran 2010
    Mesajlar:
    221
    Beğenileri:
    73
    Ödül Puanları:
    38

    Tamamen yanlış bir bilgi.Ağırlık çalışması antrenmanı arkasına cardio yapılmaz.
     
    skull, 8 Temmuz 2010
    #21
  2. erdinç
    Offline

    erdinç Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2010
    Mesajlar:
    95
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    0
    ağırlık + cardio aynı anteramandaysa adama feleğini şaşırtır heleki yeni başlayan biri için hiç olmaz kalp ve dolaşım sistemi üzerine olan çALIŞMALAR OKADArda KOLAY DİİLDİR merak edenler body rock tv deki suzanna ablamızın neler yaptığına baksınlar hem cardio hakkında bi fikir sahibi olunur
     
    erdinç, 8 Temmuz 2010
    #22
  3. leonidass
    Offline

    leonidass Yeni Üye

    Katılım:
    7 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    1) göğsündeki kılları kes
    2) yağ oranını çok düşür
    3)omuz göğüs pazu kanat çalış

    fikrim böyle :=))
     
    leonidass, 8 Temmuz 2010
    #23
  4. Maesta
    Offline

    Maesta Üye

    Katılım:
    21 Ekim 2007
    Mesajlar:
    85
    Beğenileri:
    21
    Ödül Puanları:
    0
    o yanlışsa bu daha yanlış bir bilgi!.. ağırlık antremanı sonunda yapılan 10-15 dakkayı geçmeyecek interval çalışmaları yağ yakımı için çok idealdir
     
    Maesta, 19 Temmuz 2010
    #24
  5. joker23
    Offline

    joker23 Üye

    Katılım:
    24 Şubat 2008
    Mesajlar:
    230
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    0
    öncelikle bel bölgendeki yağlarından kurtulup, sonra gerçekten de iyi beslenerek BB ye başlamanı öneririm ben kolay gelsin . .
     
    joker23, 26 Temmuz 2010
    #25
  6. sooprano
    Offline

    sooprano Yeni Üye

    Katılım:
    16 Aralık 2009
    Mesajlar:
    62
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    0
    o vucut ekmeyi şekeri tuzu kesmeli sanırım armut tipi deniyor sizin vucut tipinize zor ama imkansız değil cardio kesinlikle şart vg ye başlamak içinde erken.
     
    sooprano, 9 Ağustos 2010
    #26
2 sayfadan 2. sayfa

Sayfayı Paylaş