SIVI YAĞ TÜKETMEK ZORUNDA KALIYORUM

Konusu 'Beslenme Günlüğü' forumundadır ve Hasan Akçay tarafından 14 Temmuz 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Hasan Akçay
    Offline

    Hasan Akçay Üye

    Katılım:
    8 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Herkeze merhabaler arkadaşlar yine bi soru ile başınızı ağrıtıcam

    Ben normalde herzaman tereyağı yada haşlama yapan biriyimdir ve sağlıklı beslenmeye özen gösteririm
    Lise 4 bitince biyerde kazanamayınca babamın mağazasında çalışmaya başladım burda yemek yapan abla öğlen yemeklerini hep sıvı ayçicek yağı kullanarak yapiyor 1-2 kişi olsak neyse 5 elemanda tereyağ istemiyo iğreniyolar günün 1 öğününde yemeklerde sıvıyağ kullanmak zorunda kalıyorum evde akşam yemeği kesin tereyağlı oluyor ama o konuda bi sıkıntı yok bi sıkıntı olurmu bilgili abilerim cevap verirse çok güzel olur
     
  2. sergen turaman
    Offline

    sergen turaman Üye

    Katılım:
    3 Mart 2016
    Mesajlar:
    612
    Beğenileri:
    142
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Yağlanma açısından bakarsak kalorime uyuyorsa tereyağ ayçiçek yağı zeytin yağı hepsi 9 kalori.1 gramı yani yaglanma konusunda kalori sayiyorsan sıkıntı yok l.yararları ozaman değişir işte ama ayçiçek yaği Kızartma olmadığı taktirde pek zararı yok evde Benimki ler hep onla yapıyorlar yemekleri.
     
  3. Barbell Training
    Offline

    Barbell Training Üye

    Katılım:
    25 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    943
    Beğenileri:
    391
    Ödül Puanları:
    63
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Muhendis
    Yer:
    Izmir
    Hasan selam.

    Cok kafaya takiyorsun bu konulari. Hem iyi hem kotu. o kadar arpadan at olmez :) ama olmasa daha iyi olurdu tabi.

    Margarin ve sivi yagdan uzak durmak lazim. Alternatif olarak zeytinyagi kullanilabilir ama tat farki olacaktir. Tereyag konusunda fikir ayriliklari var. Ben yakilmadigi surece az miktarda tuketiyorum.

    Artik hic sansin yoksa ablaya soyle az kullansin. Ve yemegin suyunu icme. Yemegi catalla ye.

    Arada sirada evden oglen yemegi goturebilirsin. Dardanel, aksamdan haslanmis tavuk vs.


    SM-N920C cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  4. Hasan Akçay
    Offline

    Hasan Akçay Üye

    Katılım:
    8 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Teşekkürler takıntılı biriyim gerçekten ama bu konuda dikkatli olmak istiyorum 20 21 yasına geldiğimde askere çok kalite bi vucutla gitmek istiyorum
     

Sayfayı Paylaş