Setler arası sürekli drop set yapılırmı ?

Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve uzay demiralp tarafından 25 Aralık 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. uzay demiralp
    Offline

    uzay demiralp Üye

    Katılım:
    10 Nisan 2016
    Mesajlar:
    288
    Beğenileri:
    92
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    örneğin bench presste toplam 6 set 3 set yaptık 3 set kaldı bu 3 seti daha fazla hasar vermesi yani katabolizma için drop yapılabilirmi ?
     
    uzay demiralp, 25 Aralık 2016
    #1
  2. octeniskrup
    Offline

    octeniskrup Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2014
    Mesajlar:
    1.739
    Beğenileri:
    2.399
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Finansal analist - personal trainer
    Yer:
    Yurtdisi
    Yapilir neden yapilmasin. Farkli teknikleri karistirarak uygulamak bu sporda basarinin anahtari. Cunku hedefe giden tek bir yol yok.
     
    octeniskrup, 25 Aralık 2016
    #2
    uzay demiralp ve mehmet2576 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş