sebzeli makarna

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Coleman tarafından 15 Ekim 2004 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
  1. Coleman
    Offline

    Coleman Üye

    Katılım:
    15 Ağustos 2004
    Mesajlar:
    449
    Beğenileri:
    248
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    ticaret
    Yer:
    istanbul
    arkadaşlar bu makrana ben çok severek yedihim bir makarna sıkcada yer,im proettin deposu olarak baya zengin sizlerle paylaşmak istedim


    ----------- Malzeme-----------
    1/2 paket makarna (250 gr. fiyong veya erişte tipi)

    ½ bardak donmuş veya taze bezelye

    200 gr brokoli

    150 gr taze mantar

    100 gr. kalın dilinmiş fana jambon

    3 diş sarmısak

    1 kutu krema

    25 gr tereyağı veya margarin

    75 gr rende parmesan veya kaşar peynir
    ------------------------------------------------------------------------

    Makarnalar üzerindeki tarife göre haşlayın. (Haşlama suyuna tuz, 1 çorba kaşığı sıvı yağ koyarak, 13 dakika haşlayabilirsiniz.)
    Presten geçirilmiş sarmısaklar küçük kesilmiş jambonlarla, hafifçe yapışmaz tavada tereyağı veya margarinde çevirin. Ortadan kesilmiş mantarları ilave edin. Mantarlar suyunu bırakıp çektikten sonra ateşi kısın.
    Bu karışıma daha önce haşlanan bezelye ve hafif haşlanan brokkoliyi de ilave edin.Kremayı ateşten inmeye yakın koyarak iyice karuştırın. Sebzeli, kremalı sosu suyu süzülmüş sıcak makarnaya döküp üzerine de rende peynir yayın.

    Afiyet Olsun.!… Her Şey Body Bulding için :D :D
     
  2. saydam
    Offline

    saydam Özel Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2004
    Mesajlar:
    7.079
    Beğenileri:
    1.905
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    serbest
    Yer:
    Academic Sport Center
    yahu coleman ne yaptın bu çok kilo yapar tamam protein deposu ama aynı zamanda hem karbonhidrat hemde yağ deposu
     
  3. spider7
    Offline

    spider7 Üye

    Katılım:
    16 Ağustos 2004
    Mesajlar:
    114
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    coleman az kaldı orucum bozuluyordu :D
     
  4. Coleman
    Offline

    Coleman Üye

    Katılım:
    15 Ağustos 2004
    Mesajlar:
    449
    Beğenileri:
    248
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    ticaret
    Yer:
    istanbul
    bilmem biraz fazla yağ var dediniz gibi ama buda yağsız yedim hiç bir şeye benze miyor bu böle güzel ne yapalım arada bir böle yemek lazım aman orucaaaaaaa dikkatt daha güzel tarifler yazacam
     
  5. guardbody
    Offline

    guardbody Özel Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2004
    Mesajlar:
    3.414
    Beğenileri:
    1.565
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    KALİTE TEKNİSYENİ
    Yer:
    MAGNESIA
    1998 İzmir Dünya vücut gelistirme sampiyonasina giden body cilerden biri yarismadada
    dereceye giremeyince bir otele gitmis ve önce diyetini bozmus sonra zaten cani sikkin
    - ulan demis 2 aydir bosu bosuna pirinç yiyoruz bari bi degisikilik yapalim, önce çok yagli
    bir yemek yemis sonra odasindan asagiya telefon etmis. Telefonu otelin sahibi açmis.
    Body ci artist bi sesle, ne istedigini söylemis:
    "Bana bir fahise bulup gönderin."
    Bunu söyledikten sonra telefonu kapatmis. Otelin sahibi sasirmis. Yaninda duran karisina dönmüs:
    "Demin gelen müsteri kadin istiyor..."
    Otelin sahibinin karisi öfkeden deliye dönmüs:
    "Terbiyesiz adam, ne zannediyor bizim otelimizi. Hemen git o müsteriye agzinin payini ver..."
    Otel sahibi, müsteriye agzinin payini verme fikrini pek tutmamis:
    "Adama ne söyleyecegim karicim, bir terbiyesizlik eder, basim derde girer..."
    Kadin çok sinirliymis:
    "Sen gitmezsen, ben gider söylerim..."
    Ve, hisimla merdivenleri çikip bizimkinin agzinin payini vermeye gitmis. Kocasi da asagida bekliyormus.
    Yukardan gürültüler gelmeye baslamis.
    Onbes yirmi dakika sonra body ci kardesim asagiya inmis. Üstü basi yirtilmis, yüzü tirmiklanmis...
    Otelcinin yanina gidip bir güzel çikismis:
    "Ne biçim kadin göndermissin be. Istemem diye tutturdu. Becerene kadar anam agladi."
     
    hasim301, Phil_Heath ve Azi bunu beğendi.
  6. saydam
    Offline

    saydam Özel Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2004
    Mesajlar:
    7.079
    Beğenileri:
    1.905
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    serbest
    Yer:
    Academic Sport Center
    valla guard boy helal olsun süper fıkra
     
  7. Coleman
    Offline

    Coleman Üye

    Katılım:
    15 Ağustos 2004
    Mesajlar:
    449
    Beğenileri:
    248
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    ticaret
    Yer:
    istanbul
    baba çok iyi yağ :lol: :lol: :lol: :D :badgrin:
     
  8. Despo
    Offline

    Despo ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    30 Mart 2004
    Mesajlar:
    7.962
    Beğenileri:
    6.062
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Serbest
    Yer:
    Danimarka
    :D :D :D :D :D

    Bu tarifeyi bir deneyim, yanliz dediginiz gibi kasar falan biraz yagli oluyor..
     
  9. Coleman
    Offline

    Coleman Üye

    Katılım:
    15 Ağustos 2004
    Mesajlar:
    449
    Beğenileri:
    248
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    ticaret
    Yer:
    istanbul
    Despo beğenicene eminimmmmmm :lol: :lol:
     
  10. MK #7
    Offline

    MK #7 Özel Üye

    Katılım:
    30 Ekim 2004
    Mesajlar:
    2.270
    Beğenileri:
    1.493
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    krema cok yaglı abi cıkarsak tarıften olmaz mı acaba
     
  11. spider7
    Offline

    spider7 Üye

    Katılım:
    16 Ağustos 2004
    Mesajlar:
    114
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    krema çok güzel lezzet katıyor ama dediğin gibi yağ oranı fazl :D a
     
  12. Coleman
    Offline

    Coleman Üye

    Katılım:
    15 Ağustos 2004
    Mesajlar:
    449
    Beğenileri:
    248
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    ticaret
    Yer:
    istanbul
    istehe bağlı yapmak lazzım nasıl isterseniz ben bazen kendime kıyak yapıyom yağlı yiyom bunu ne kıyahı varsa :lol:
     
  13. Nassim
    Offline

    Nassim Üye

    Katılım:
    9 Temmuz 2004
    Mesajlar:
    218
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Danmark
    Gecen hafta denedim coleman.. Süper walla :D
     
  14. saydam
    Offline

    saydam Özel Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2004
    Mesajlar:
    7.079
    Beğenileri:
    1.905
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    serbest
    Yer:
    Academic Sport Center
    harbi güzel oldu ama ayda 1 kere yemeli
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş