Seated bar twisting

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve ninova12 tarafından 2 Eylül 2009 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. ninova12
    Offline

    ninova12 Üye

    Katılım:
    9 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Selamlar ,1,82 boy,92 kğ ve 35 yaşındayım.2aydır bb yapıyorum.Evde her akşam 3*150 sopa çeviriyorum ve yine 3*150 hafif kg ile(2kg)yana eğiliyorum.Bunların hergün yapılmasının zararı var mı?Kas dinlenmesi gibi bir dinlenmeye itiyaç var mı bir de sopa çvirme omuriliğe zarar verir mi?Teşekkürler
     
  2. bonatschi
    Offline

    bonatschi Özel Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2006
    Mesajlar:
    3.855
    Beğenileri:
    4.910
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Londra
    ninova12 bunu beğendi.
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş