sarkık deri ince bilekler

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Shiko tarafından 1 Eylül 2009 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Shiko
    Offline

    Shiko Üye

    Katılım:
    29 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaşlar 3 gün araştırdım fakat genede nasıl bir antreman programı uygulayacağımı bilmiyorum. boyum 1.83-86 arası yaşım 16 kgm ise 85. Buna rağmen kollarım kız kolu gbi incecik ama göbeğim maşallah kgmı hiç göstermiyorum sadece göbeğe gidiyorum. ve önceden boy atmadan önce çok şişman olduğum için derim de sarkık kaldı daha önce hiç kas çalışmasıda yapmadım anlıycağınız derim sarkık vücudum çok kötü bir durumda el bileklerim ise incecik göbeğim kat kat oluyor ne yapmam gerekli acil yardmınızı istiyorum.:confused:
     
  2. bonatschi
    Offline

    bonatschi Özel Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2006
    Mesajlar:
    3.855
    Beğenileri:
    4.910
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Londra
    Yeni başlayanlar bölümündeki sabit başlıkları, başta sık sorulan sorular olmak üzere okuyunuz.
    Her şey forumda mevcuttur.
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş