1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

Salondan arkadaş, (12-13 Nisan Zonguldak Yarışmada Derece yapabilirmi?

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve josef_1531 tarafından 28 Şubat 2008 başlatılmıştır.

Yarışmada Derece Yapabilirmi?

Anketin kapanma tarihi 11 Nisan 2008.
  1. Evet, Yapabilir

    10,1%
  2. Hayır, Yapamaz

    53,6%
  3. Kesinlikle, Derece Yapar

    oy sayısı 0
    0,0%
  4. Kesinlikle, Sonuncu Olur

    36,2%
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 14 üye.
  1. josef_1531
    Offline

    josef_1531 Üye

    Katılım:
    6 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    447
    Beğenileri:
    145
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    ÖĞRENCİ
    Yer:
    ADANA
    12-13 Nisan Tarihleri Arasında Yapılacak Olan Vücut Geliştirme - Gençler, Büyük Erkekler Ve Masterler Ve Fitness Ve Body Fitness ( Bay - Bayan ) Balkan Ve Avrupa Şampiyonası Milli Takım Seçmelerine hazırlanan Salondaki yardımcı çalıştırıcı Mustafa arkadaşım rica etti,resimlerini koymam için..
    Kilo:76
    Boy:1.75
    1 yıldır düzenli olarak VG yapıyor şu an definasyon+diyette, diğer ölçülerini almayı unuttum zaten resimlerdende anlaşılacağını umuyorum..
    Hangi bölgeleri eksiktir, nerelere ağırlık verilirse daha faydalı olabilir?
    Yarışmaya 40-45 gün falan kaldı,yorumlarınız önemlidir :)
    Ayrıca ankette hazırladım, Derece yapabilirmi?
     

    Ekli Dosyalar:

  2. Crespo
    Offline

    Crespo Yeni Üye

    Katılım:
    30 Aralık 2006
    Mesajlar:
    608
    Beğenileri:
    222
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    o kadar şanşssız sayılmaz ama definasyon önemli , diyete girmeden bişe söleyemem , hee vücut olarak diyete girse bile bence 1. olma ihtimali yok , kendi vücut resimleri bölümünde MELİH YILDIZ konusu var, arkaaşın 4-5 ay önceki resimler, kendisi partnerim ve oda gençlerde gircek zonguldakda , ve kesinlikle şu an büyüklerde bile ilk 3 e girecek vücuda sahip , son halini koyucam buraya ama , yarışmadan önce izin vermiyo , ama ankaradaki yarışmalarda gençlerde öyle adamlar vardıki , bu arkadaş diyeti iyi yapar iyi kurursa , 3. lük olabilir...
     
    josef_1531 bunu beğendi.
  3. Crespo
    Offline

    Crespo Yeni Üye

    Katılım:
    30 Aralık 2006
    Mesajlar:
    608
    Beğenileri:
    222
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    bi ekleme yapmayı unuttum , benm arkadaş 1.75 boyunda ve 96 kilo , + define , gençlerde + 74 ve - 74 , olmak üzere 2 kategori var sanırım , arkadaş -74 e hazırlanırsa daha şanslı bence
     
  4. josef_1531
    Offline

    josef_1531 Üye

    Katılım:
    6 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    447
    Beğenileri:
    145
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    ÖĞRENCİ
    Yer:
    ADANA
    Bu eleman henüz 18 yaşında,fakat definasyona geç başladı,başlayalı 1 hafta falan oldu inşallah dediğin gibi olur "Crespo" Tamam tavsiyeni iletecem..
    Henüz 2. yarışması biraz acemilik var.....
     
    Son düzenleme: 28 Şubat 2008
    Crespo bunu beğendi.
  5. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.493
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    yarışma öncesi dönemde yapması gereken hatlarını ortaya çıkarmak..eğer kaldırabilirse cut dieti ile birlikte süper,dev ve drop setler yapmalı..bu aşamadan sonra hacim gitmesi olmaz bunun için geç kalmış..

    yarışmalarda aynı sıklette hacimden ziyade kasların şekilli oluşu, lif lif ve damarlı oluşu puan toplatır.. üzerinde su ve yağ olmamalıdır ayrıca..


    protein oranını olması gerekenin üzerine çekip karın kasları ve bacak kaslarına yüklenmeli son olarak..bunlar ilk göze batan bölgeler ve parçalı görünmeside önemli..


    bacak için tek ve çift bacak hareketleri peşpeşe koyabilir..
    mesela çift bacak leg extension setlerini bitirdikten sonra tek bacakla vakit kaybetmeden girmeli ve pump yapmalı..
     
    Son düzenleme: 28 Şubat 2008
    josef_1531 bunu beğendi.
  6. josef_1531
    Offline

    josef_1531 Üye

    Katılım:
    6 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    447
    Beğenileri:
    145
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    ÖĞRENCİ
    Yer:
    ADANA
    Teşekkürler "diez" ve"Crespo" değerli yorumlarınız için, yorumlarınızı aynen arkadaşa ileteceğim...
     
  7. Crespo
    Offline

    Crespo Yeni Üye

    Katılım:
    30 Aralık 2006
    Mesajlar:
    608
    Beğenileri:
    222
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci

    ilk yarışmasında sonuç ne olmuş ?
     
  8. josef_1531
    Offline

    josef_1531 Üye

    Katılım:
    6 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    447
    Beğenileri:
    145
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    ÖĞRENCİ
    Yer:
    ADANA
    Muğlada yapılan yarışmada yanlış hatırlamıyorsam 8 kişi arasında 5. olmuştu...
     
  9. josef_1531
    Offline

    josef_1531 Üye

    Katılım:
    6 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    447
    Beğenileri:
    145
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    ÖĞRENCİ
    Yer:
    ADANA
    Ankarada yapılan VG yarışmasında 70 kiloda 3.olan Adanadan katılan Erkan DAĞ isimli ağbi, definasyon için geç kaldığını söylemişti, ve bir ton fırça çekmişti...
     
  10. Crespo
    Offline

    Crespo Yeni Üye

    Katılım:
    30 Aralık 2006
    Mesajlar:
    608
    Beğenileri:
    222
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    işte bu ay , ankaradaki yarışmadan kareler, ben bu resimleri görünce zonguldak yarışmasına girmeyi düşünmeye başladım şahsen

    resimlerde başka forumun reklamı olduğundan üzerilerinde oynadım

    [​IMG]


    [​IMG]



    [​IMG]
     
  11. lucianno
    Offline

    lucianno Yeni Üye

    Katılım:
    14 Ekim 2007
    Mesajlar:
    73
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    0
    Adamlarda kas kütlesi diye birşey yok. Bunlar sadece fitness yarışmacısı, birde plaj vücudu sayılır. Kollar ancak 40 var gibi. Resmen fiyasko.
     
  12. Crespo
    Offline

    Crespo Yeni Üye

    Katılım:
    30 Aralık 2006
    Mesajlar:
    608
    Beğenileri:
    222
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Ya kütleyi geçtim , bacak hiç yok , bu forumdan derece alıcak çok adam var bence
     
  13. builtman
    Offline

    builtman Üye

    Katılım:
    5 Haziran 2007
    Mesajlar:
    281
    Beğenileri:
    240
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    pazarlama iletişimi uzmanı
    Yer:
    Istanbul 216
    İnsanların hevesine, motivasyonuna saygım var, ancak şaka mı bu fotoğraflar? 13 numaralı arkadaş?! Yoksa bu yarışma, "vücut geliştirmeye elverişli raporu" almak için heyet karşısında yapılan bir kontrol mü?
     
    Just Be bunu beğendi.
  14. Crespo
    Offline

    Crespo Yeni Üye

    Katılım:
    30 Aralık 2006
    Mesajlar:
    608
    Beğenileri:
    222
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    yoo ankarada yapılan yarışmanın fotoğrafları , bu ay yapıldı , ben bunları gördükden sonra , gençlerde derece yapabileceğime ciddi ciddi inanmaya başladm ,cesaretim geldi valla :)
     
  15. asrin78
    Offline

    asrin78 Üye

    Katılım:
    8 Şubat 2007
    Mesajlar:
    465
    Beğenileri:
    217
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    MUHASEBE
    Yer:
    İSTANBUL
    Bide bronz olmasalar 13numarayı bikaç sen sonra mR Olimpia da görebiliriz.Dalga geçiyoruz gibi ama şahsen ben o vücutlarla podyuma çıkmayacesaret edemezdim
     
  16. josef_1531
    Offline

    josef_1531 Üye

    Katılım:
    6 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    447
    Beğenileri:
    145
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    ÖĞRENCİ
    Yer:
    ADANA
    Bu forumda vücudu gayet güzel olan arkadaşlar var,
    acaba neden yarışmalara girmiyorlar, "Crespo" senin vücudunda gayet güzeldi yanlış hatırlamıyorsam göğüste biraz eksik vardı,
    Fakat bacakların çok iyiydi, gençlerde "1986" ve daha sonraki doğumlular girebiliyor diye biliyorum yani şu anki yaş sınırı 21'di galiba......
     
  17. Crespo
    Offline

    Crespo Yeni Üye

    Katılım:
    30 Aralık 2006
    Mesajlar:
    608
    Beğenileri:
    222
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci

    ben girmeyi düşünüyorum , açıkcası bu sene , 1987 doğumluyum zaten , sınır 21 evet , bacak konusunda bu resimleride görünce baya ön plana çıkarım bence


    [​IMG]

    bu geçen sene sonbahar da çektiğim bacak resimimdi , üst taraf zaten çok yol aldı , o zaman 38 olan kolum , 44 e dayandı da , şu halimlede sırıtmazmışım :)
     
    Son düzenleme: 29 Şubat 2008
  18. josef_1531
    Offline

    josef_1531 Üye

    Katılım:
    6 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    447
    Beğenileri:
    145
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    ÖĞRENCİ
    Yer:
    ADANA
    Yarışmalarda bacak bölgesine çok önem veriyorlar..
    Zonguldak'ta yapılacak olan yarışmaya girebilirsin aslında fakat o yarışma çekişmeli geçer bence, çünkü milli takım seçmeleri, yinede Tecrübe olur aslında, tabi bu arada şu an vücut ne durumda,Vücut definasyonlumu,fazla bir zaman kalmadığı için biraz zor olur...
     
  19. josef_1531
    Offline

    josef_1531 Üye

    Katılım:
    6 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    447
    Beğenileri:
    145
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    ÖĞRENCİ
    Yer:
    ADANA
    Bu resim ilk başladığın zamanlardaydı değilmi,hatta photoshop olduğunu iddaa eden arkadaşlar olmuştu, salonda kanepe ne geziyor falan filan, birde ilk zamanalreda koyduğun bir resim vardı aynı namaz kılıyorsun gibiydi , arkadaşın biriside yorum yazmıştı..
    Yeni çekildiğin resimlerden varmı?
     
    Son düzenleme: 29 Şubat 2008
  20. serkan1984
    Offline

    serkan1984 Üye

    Katılım:
    12 Haziran 2006
    Mesajlar:
    448
    Beğenileri:
    340
    Ödül Puanları:
    0
    crespo ekledigin resimin gençler turnuvasından olduguna eminmisin soldaki kel abimiz 40 yaşını devirmiş gibi duruyor

    bu arada bacakların gayet iyi kaç çm ?
     

Sayfayı Paylaş