Salonda ne kadar çalışıyorsunuz

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Merdo2011 tarafından 14 Eylül 2011 başlatılmıştır.

Salonda ne kadar çalışıyorsunuz

  1. 1 saat

    oy sayısı 3
    42,9%
  2. 2 saat

    oy sayısı 3
    42,9%
  3. 3 saat

    oy sayısı 1
    14,3%
  4. 4 saat

    oy sayısı 0
    0,0%
  5. 5 saatten fazla

    oy sayısı 0
    0,0%
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. Merdo2011
    Offline

    Merdo2011 Üye

    Katılım:
    11 Eylül 2011
    Mesajlar:
    38
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    0
    Beyler ben yarın başlayabilirim bi aksilik olmazsa siz kaç saat antrenman yapıyorsunuz
     
  2. demircan256
    Offline

    demircan256 Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.910
    Beğenileri:
    2.223
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    güvenlik
    Yer:
    istanbul
    Aynı konudan vardı o yüzden konun kilitlenebilir. ..şimdi o kadar yazıyoruz sonra kilitlenince hoş olmuyor emekler boşa gidiyor...

    ortalama 1-1,5 saat yeterlidir..carido yok
     
  3. Merdo2011
    Offline

    Merdo2011 Üye

    Katılım:
    11 Eylül 2011
    Mesajlar:
    38
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    0
    Ben 4-5 saat antrenman yapmayı düşünüyorum ama.İyimi sizce cardiyo ve ağırlık antrenmanı ile
     
  4. demircan256
    Offline

    demircan256 Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.910
    Beğenileri:
    2.223
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    güvenlik
    Yer:
    istanbul
    bence aabartmaya gerek yok..fazla çalışmak hızlı gelişmek demek değildir...başla anlarsın zatenm ilerleyen zmanalrda..derman kalmaz diye düşünüyorum ;)
     
  5. SlipKnoT16
    Offline

    SlipKnoT16 Üye

    Katılım:
    19 Haziran 2011
    Mesajlar:
    659
    Beğenileri:
    228
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Bursa- Ankara(okuyor)
    1.5 -2 yani en fazla budur zaten yapıcak hareket kalmıyo :D
     
    demircan256 bunu beğendi.
  6. Merdo2011
    Offline

    Merdo2011 Üye

    Katılım:
    11 Eylül 2011
    Mesajlar:
    38
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    0
    Geçen sene öyle çalışıyordum evde su bidonları ile günde 5-6 saat çalışıyordum tek seferde günde toplam 7-8 saati buluyordu antrenmanım(evde) şimdi fazla çalışamıyorum 2-3 ayda 20 kilo aldım kışın salona gitcem tekrar atletik olmak için birde bisiklete binecem öğrenince
     
  7. demircan256
    Offline

    demircan256 Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.910
    Beğenileri:
    2.223
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    güvenlik
    Yer:
    istanbul
    haftada 4 gün git..ortala dediğimiz gibi 1-1,5 saat git azda sabır ile istediğin kiloya inersin...
     
  8. Merdo2011
    Offline

    Merdo2011 Üye

    Katılım:
    11 Eylül 2011
    Mesajlar:
    38
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    0
    Yok be cankus fazla çalışmak lazım
     
  9. SlipKnoT16
    Offline

    SlipKnoT16 Üye

    Katılım:
    19 Haziran 2011
    Mesajlar:
    659
    Beğenileri:
    228
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Bursa- Ankara(okuyor)
    FAzla çalışmak ile olmuyo düzenl çalışmak ile oluyo Sen o 6 8 saati hergün yapamazsın . düzenli olarak 1 2 saat senin işini görür merak etme :)
     
    demircan256 bunu beğendi.
  10. demircan256
    Offline

    demircan256 Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.910
    Beğenileri:
    2.223
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    güvenlik
    Yer:
    istanbul
    Merdo...nasıl istersen o şekilkde yapabilirsin...sordun cevap verdik..madem kendi bildiğini yapacaksın neden soru sormak için konu açıyorsun..lütfen amacımızın ne odluğunu bilelim..

    kolay gelsin...
     
  11. SAVAŞ74
    Offline

    SAVAŞ74 Üye

    Katılım:
    20 Eylül 2010
    Mesajlar:
    1.329
    Beğenileri:
    1.281
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    İstanbul
    Allah kuvvet versin
     
  12. YandımAli
    Offline

    YandımAli Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    286
    Beğenileri:
    621
    Ödül Puanları:
    103
    Meslek:
    Bilişim Teknolojileri ve Programlama
    Valla ben ortalama 1.5 saat yapıyorum bi süre sonra insanda hal kalmıyor zaten.Ayrıca söylenilen gibi bi anda çok çalışmak olmaz o zaman tüm haftanın idmanını 1 günde bitir düzenli olarak yaparak faydasını görürsün.
     
  13. Rpac
    Offline

    Rpac Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2008
    Mesajlar:
    2.403
    Beğenileri:
    1.543
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır

    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş