Arkadaşlar yaklaşık 40 gün aradan sonra tekrar yazıldım salona arkadaşla.. yapıyorduk hafif geldi salonda 3. ayımda çalıştığım ağırlık 65 KG'a aldım ve seti çıkardım sırtımda öyle bir his vardı ki anlatmam. Bu arada ROW machineden bahsediyorum. Normal mi bu? 3 ay yaptım bu kadar kaldıramıyordum bir kere bile kaldıramazdım şimdi ise seti çıkarıyorum?
uzun zamandır yapmadığın için motivasyondanda kaynaklanır bende ara verinnce inanılmaz hırslı ve enerjik başlıyorum insandan insana görede değişir
