Sakatlık sonrası aldığım kilo

Resimde gördüğünüz 1 numaralı kemiğin sonu ve 2 numaralı kemiğin tamamı , her adımımda ağrıyor 2 hatta 3 aydır geçmedi elime dambılı aldığım anda ağrıyor , o yüzden çalışmak istemedim zaten doktorda çalışma dedi , şimdi bu salı kontrol var işte , ama ben çalışmaya başladım (insanity) antrenman sırasında ağrıyor ama umursamıyorum . Şimdi o kiloları vermek için uğraşacağım , kendimi bulka girmiş farzet diye teselli ediyorum. Bu arada ayak benim değil

 

Kardeş daha yeni kahvaltı yaptık sabah sabah dayamışsın fotografı

 

Kusura bakma ya çoktan yapmışsınızdır diye düşündüm

 

Keşkeee nerde evde 50 kişi olunca hemen olmuyor Önemli değil geçmiş olsun bu arada

 

Teşekkür ederim , o değilde anlamadığım şey yaklaşık 2 ayda 15 kilo aldım , demek ki hiç spor yapmasam 400-500 kilo olacakmışım

 

Vücut tipin A tip yani endomorf mezomorf anladım kadarıyla endomorf tarafı dahaağır basıyor

 

Galiba öyle kolay kilo verip daha da kolay alan birisiyim , bu yüzden pek de moral bozmak istemiyorum , kolay verdiğim için

 

Aynen öyle fakat zayıflarken kaslara dikkat, vücut tipimize göre öylede bir sıkıntımız var kas kaybetmeye müsaitiz .

 

Haklısın , artık daha çok dikkat etmem gerek bide