sadece protein tozuyla süper vücut olur mu

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve TurTaa tarafından 17 Şubat 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 7 üye.
  1. TurTaa
    Offline

    TurTaa Yeni Üye

    Katılım:
    4 Kasım 2009
    Mesajlar:
    460
    Beğenileri:
    121
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaşlar alamıyorum,yurtdışında 10 dolarlık balık yağı,10 dolarlık vitamin desteği burada 40 lira.

    bütün paramı bunlara yatırıp fakirleşmek istemiyorum.
    elimde sadece protein tozu var. diğer şeyleri vitamin cart curt bunları normal yollardan almak için extra napmak lazım
     
  2. cexenes
    Offline

    cexenes Üye

    Katılım:
    27 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    272
    Beğenileri:
    223
    Ödül Puanları:
    53
    bolca okumak lazım oku öğren belki protein tozu bile kullanmazsın...
     
    batt_34 bunu beğendi.
  3. JaM
    Offline

    JaM Üye

    Katılım:
    28 Mart 2009
    Mesajlar:
    251
    Beğenileri:
    84
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Dış Ticaret
    Yer:
    Bursa
    forumda mevcut olan bolca bilgilerden kısaca;
    sabah iştaha göre yumurta, lor, peynir, vs
    aralarda tavuk, kırmızı et, balık, lapa pilav, makarna, haşlanmış patates, yeşil sebze, fındık-fıstık kuruyemiş vs
    antrenmana yakın opsiyon elma, sonrasında muz
    yatmadan önce lor, süt vs
     
  4. penny
    Offline

    penny Üye

    Katılım:
    19 Ocak 2011
    Mesajlar:
    122
    Beğenileri:
    27
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    istanbul
    proteini gıdalardan alabilirsin ama multivitamin ihtiyacını karşılayacak yiyecekleri hergün tüketmek imkansız.

    o yüzden benim her zaman önceliğim multivitamin.
     
  5. SSUO
    Offline

    SSUO Yeni Üye

    Katılım:
    20 Ocak 2010
    Mesajlar:
    189
    Beğenileri:
    173
    Ödül Puanları:
    0
    Sorun vitaminlerin pahalı olduğunu sanmanız ise bu konu hakkında yapabileceğiniz birkaç kolay yöntem mevcut. Biraz fiyat araştırması yaptığınızda vitamin, balık yağı v.b ürünlerin ''protein tozu'' gibi ürünlerin yanında bütçeyi zorlamayacağını göreceksinizdir, gerçekten problem buysa...
     
  6. TurTaa
    Offline

    TurTaa Yeni Üye

    Katılım:
    4 Kasım 2009
    Mesajlar:
    460
    Beğenileri:
    121
    Ödül Puanları:
    0
    teşekkürler. zaten protein de sorunum yok ama diğer şeyler problemdi.
    yurtdışındaki adamlar 10 tane supplement kullanıyor.ona takıldım ben.
     
  7. "FURKAN"
    Offline

    "FURKAN" Üye

    Katılım:
    26 Eylül 2010
    Mesajlar:
    224
    Beğenileri:
    74
    Ödül Puanları:
    38
    yurtdışındaki adama ne bakıyorsunuz ki, orada bizler gibi varını yokunu bu spora yatıran insanlarla mı dolu? Cebinde parası var gider alır, ha mesela ihtal malların birde gümrük değeri var eğer yanlış bilmiyorsam o da etkiliyor.
     
  8. ernesto33
    Offline

    ernesto33 Üye

    Katılım:
    3 Şubat 2011
    Mesajlar:
    538
    Beğenileri:
    262
    Ödül Puanları:
    73
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Varşova/Polonya
    Antemandan sonra muz?Doğrudur bende yiyorum her antemandan sonrada protein nerde:D
     
  9. antijen
    Offline

    antijen Üye

    Katılım:
    27 Ocak 2009
    Mesajlar:
    30
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    18
    cexenes e katılıyorum. protein tozu mükemmel birşey ama bence o da yurtiçi fiyatı olarak ederinden çok daha pahalı. şu ana kadar 10 kg protein tozu bitirmişimdir ama beslenmeme dikkat etmeden kullandım ve çok az kütle kazandım şimddi kullanmıyorum ama iyi besleniyorum ve o zaman aldığım kütleden daha fazlasını kas kütlesi olarak aldım
     

Sayfayı Paylaş