Sadece kondisyon bisikletiyle 15 kilo verince vücudun hali ne olur?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve pat tarafından 25 Ekim 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. pat
    Offline

    pat Üye

    Katılım:
    21 Ekim 2011
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Herkese selamlar,

    Benim yaş 19, boy 178, kilo 88.

    5 yıldır düzenli spor yapmıyordum. Son bir aydır haftada 4 saat tempolu yürüyorum/koşuyorum. Hedefim 3-5 ay içinde 75 kiloya inmek.

    Eve bir kondisyon bisikleti almayı düşünüyorum kilo vermek için. Fakat kafamı kurcalayan şey şu: Bu kiloları bisikletle verdiğim zaman vücut şekilsiz olur mu? Şuan göbek ve göğüs bölgesinde çok yağlanma var. O yağlanmalar kalır mı veya sağlıksız bir iş yapmış olur muyum ?

    Sormadan önce 2+ saat araştırdım, benzer bir konu görmedim.

    Fikirlerini paylaşacaklara şimdiden teşekkür ederim.
     
    Son düzenleme: 25 Ekim 2011
  2. WStrongest
    Offline

    WStrongest Üye

    Katılım:
    25 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    136
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    0
    hayır öyle bi problem olmaz vücut yağları gerekli olan her bölgeden yakıyo tek bi bölgeden yakmıyo sağlıksız bi iş olmaz ama sadece bisikletle az yağ yakarsın uzun sürer kilo vermen
     
  3. Danny Boy
    Offline

    Danny Boy Yeni Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    3.254
    Beğenileri:
    8.786
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Medical Laboratory Technician-Public Relations Spe
    Yer:
    İstanbul-Скопје-Београ&#1076
    bolgesel yag yakımı yazıp arasan hemen bulurdun

    bısey olmaz saglıksız degıl sadece bısıklet ve dıyetlede kılo verebılırsın ama agırlık calısırsan daha ıyı olur ama sart degıldır
     
  4. mtcinar
    Offline

    mtcinar Üye

    Katılım:
    12 Şubat 2011
    Mesajlar:
    306
    Beğenileri:
    75
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Teknisyen
    Yer:
    İstanbul
    Sadece bisikletle kilo vermeye kalkarsan yağ yakımın uzunca bir süreye yayılır. 2-3 ay içinde istediğin kiloya ulaşamayabilirsin. Kesin olmamakla birlikte büyük kas gruplarının üzerinde biriken yağı erittiğini ve kasları yeterince çalıştıramadığın durumda sarkmalar oluşabilir. Kardiyonun peşinden en azından 2 dumbell'la bile olsa tüm kas gruplarını 2 set düşük ağırlık hızlı tekrar çalıştırmanı öneririm. Maksimum yarım saat sürer ve hedefine daha hızlı ulaşır daha çabuk sıklaşırsın.
     
    pat bunu beğendi.
  5. Rpac
    Offline

    Rpac Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2008
    Mesajlar:
    2.403
    Beğenileri:
    1.543
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır

    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link : http://www.bodyforumtr.com/vbforum/en-ok-sorulan-sorular-ve-t11375.html

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş