Sadece beldeki yağı eritmek

nasıl olur?l- carnitine başladım.hızlı tempolu 1 şekilde en az 30 dk yürüyorum.bunun dışında ne yapmam gerekir?sorunum belin arkasındaki yağlar.belin sağ ve sol tarafında sorun yok.adonis ise 2 haftaya iyice belli olacak.yardım ederseniz sevinirim

 

carnatine ve antremanla yakamazsın yağları sağlam bi diyet lazım dostum.

 

ama sadece belli 1 yerdeki yağlardan bahsediyorum.yapacağım diyet tüm vücudumu etkilemezmi?

 

Durun durun bunu cevabını ben vericem . Dostum malesef ama gerçekten malesef ki bölgesel zayıflama diye birşey yok

 

yapma dostum peki bunu en aza nasıl indirgeriz ?

 

Bölgesel zayıflama yok arkadaşların dedikleri gibi la-carnite + sıkı bir diyet ile rahat verirsin tamamını

Ben 66 kiloyum gögüs bölgemde yağ var misal body + la-carnite + sıkı diyet ile çogu gitti bende eriyip gidiyorum yaz sıcagıda bir ayrı...

 

diyet yapmadan vücudu çizmek neredeyse imkansız istediğin kadar cardio yap çok kalorili veya yağlı şeylerden vazgeçemiyorsan unut yağları eritmeyi önce diyet sonra cardio

 

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
- Konu forum kurallarına aykırıdır
- Konu başlığınız açıklayıcı değildir.
- Kaynak belirtilmemiştir.
Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi