Sağlam Dayanıklı Vücut İçin ?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve kingeagle10 tarafından 12 Ekim 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. kingeagle10
    Offline

    kingeagle10 Yeni Üye

    Katılım:
    12 Ekim 2013
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    ben 14 yaşındayım 1.62 boyunda 50 kiloyum ben dayanıklı sağlam kuvvetli bir vücut istiyorum yani dışarıdan bakıldığında zayıf biri olarak gözüküyorum biraz kaslarım fln var ama mesela karşımdaki kişi beni itti diyelim bu durum karşısında dayanıklı sağlam yıkılmaycak bir vücut istiyorum benden daha cüsseli birine kafa tutabileceğim bir vücut nasıl yapabilirim ama vücut geliştirmeye gidecek vaktim yok evde çalışabilirim ancak dambıllarım var lütfen bi yardım edin
     
  2. rockybalboa7
    Offline

    rockybalboa7 Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    2.257
    Beğenileri:
    4.491
    Ödül Puanları:
    0
    evde dumbbell ile çalışabileceğin program forumda mevcut bir göz atın ayrıca kavgada galip gelmek istiyorsan dövüşmeyi öğrenmek lazım vg ile olacak iş değil tabiki ağırlık çalışması ile biraz güçlenirsin ama her önüne geleni devireceğin anlamına gelmez cüsse önemli ama teknik daha önemli
     
  3. wrestler
    Offline

    wrestler Super Moderator Yönetici Super Moderator

    Katılım:
    4 Şubat 2007
    Mesajlar:
    3.192
    Beğenileri:
    3.244
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    TOKAT
    shaq bunu beğendi.
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş