slm arkadaşlar barbell curlle antreman yaparken sağ omzumda birden yanma hissi hissetim sanki dışardan omzumdan aşşağı doğru bi kesik atmışlar gibi tabi hemen antremanı kestim sonra geçti bugün bikez daha oldu sadece elimde ağırlık taşırken araştırdım bunu sinir sinir üstüne gelmesi yazıoodu acaba bu doğrumu ve bunu engellemek için neler yapmalıyım? Teşekkürler
