Komedi ile ne alakası var anlamadım .
Hangi kas grubu için olursa olsun hiç fark etmez
o kas grubu için ayna karşısında poz verirken
kası daha belirgin göstermek için o kası sıkarız dolayısyla antremanda yaptıgımız kadar olmasa bile belli bir miktar kalori harcanır poz verirken bile
Hiç izlemiyorsun herhalde vucüt geliştirme yarısmalarını profesyoneller poz verirken sonra ki hallerini adamlar nefes nefese kalıyorlar .
Poz vererek ufak olan adeleyi büyütme konusu değil buradaki mevzu , örneğin sag kol ile sol kol arasındaki orantısızlıgın ve 1-2cm lik kadar daha ufak olması ve bunu mümkün mertebe eşitlemeye çalışmak. Düzenli olaran eğer yapılırsa poz verme olayı beyin ile kas arasındaki iletiişimin daha üst seviye olacaktır .Ve zamanlada aradaki 1-2 cm lik ölçü farklılıgıda aradaki açıgı kapatmıs olacak.Biraz geniş bakınca gayet mantıklı ,sağ ve sol kol ile 5 cm lik gibi büyük bi ölçü farklılığı yok sonucta 1-2cm daha geniş bakmanı öneriyorum ..
Aradaki fark daha da büyük olsa o zaman profesyonel bi yardım lazım ama zaten forumda da geniş bi arşiv var profesyonel yardım var diyebiliriz pek ala. Sen konuyu yanlıs algılamıssın bence.
Son düzenleme: 23 Ocak 2008
dmr, Azi, Ocensers ve diğer 3 kişi bunu beğendi.