Sıvı Protein = lor + yoğurt = ayran

Konusu 'Yemek tarifleri' forumundadır ve umut- tarafından 25 Eylül 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. umut-
    Offline

    umut- Üye

    Katılım:
    5 Eylül 2013
    Mesajlar:
    183
    Beğenileri:
    66
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    tasarım
    Yer:
    izmir
    Malum antrenman sonrası hızlı emilmesi gereken protein alıyoruz

    lor hepimizin kullandığı bir şey tadını seven var sevmeyen var ama ayran genelde hepimizin içtiği bir şey

    lor + yoğurt blender veya mutfak robotu ile olmadı kap içinde çatal yardımı ile çırpılıp tuzsuz bir ayran yapılırsa bu ayranın gerek emilme süresi gerekse kullanımı çok daha kolay pratik hızlı olur diye düşünüyorum ...

    ben kullanmaya başladım sayılır . size de tavsiye ederim .
     
  2. asteq
    Offline

    asteq Üye

    Katılım:
    2 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    538
    Beğenileri:
    141
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    fethiye
    yogurt bu karışımın emilim süresini uzatacaktır...
     
  3. AnTiCoRe
    Offline

    AnTiCoRe Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    22 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    362
    Beğenileri:
    245
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Diş Hekimi
    yoğurt arkadaşın da dediği gibi emilim süresini artırır. yağların sindirimi çok uzun olduğundan yağsız yoğurt belki iyi bir çözüm olabilir.
     
  4. umut-
    Offline

    umut- Üye

    Katılım:
    5 Eylül 2013
    Mesajlar:
    183
    Beğenileri:
    66
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    tasarım
    Yer:
    izmir
    yağsız yoğurt iyi bir fikir ; az yağlı yoğurt bol lor ve sağlam bir mutfak robotu organizasyonundan sonra valla çok kolay tüketiliyor akşamları çalışanlar için uykuya geçişte de faydalı yoğurt ağrıyı da azaltıyor


    içine bir de çiğ yumurta koysam ne olur acaba ?
     
  5. Cigabyte4
    Offline

    Cigabyte4 Üye

    Katılım:
    31 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    245
    Beğenileri:
    56
    Ödül Puanları:
    38
    Ben yazın yapmıştım lor yoğurt ve su blendırda. Tadı iğrenç oldu. hayatta yumurtanın beyazını haşlanmış olarak yiyemem ondan bile iğrenç oldu. Midem bulandı. Kokusu tadı çok berbat. Tabi size nasıl gelir bilemem. Ama midesi sağlam olmayanlar boşuna malzemeleri harcamasın.
     
  6. hasim301
    Offline

    hasim301 Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2012
    Mesajlar:
    565
    Beğenileri:
    66
    Ödül Puanları:
    38
    bende diyetteyim loru yiyemıyorum 1kaşık light yogurt yarım bardak su ve 125gram lor yiyorum blendirda yapıyorum daha rahat içiyorum yavaş yavaş tiksiniyorum ama norma yemekten iyi bence
     

Sayfayı Paylaş