SİZCE %15 FAT BULK İÇİN YETERLİMİ

Konusu 'Dertleşme' forumundadır ve mrtylmz1 tarafından 11 Ağustos 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. mrtylmz1
    Offline

    mrtylmz1 Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2015
    Mesajlar:
    33
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    başlıktaki gibi bulk yapacam son yağlarıda atıyorum sizce bulk yapayımmı yoksa birazdaha yag oranını düsürdükten sonramı yapayım
     
  2. THEFİTMAN
    Offline

    THEFİTMAN Üye

    Katılım:
    4 Haziran 2016
    Mesajlar:
    75
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    ANTALYA
    Yağ oranını düşürmelisin

    LG-K430 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  3. mrtylmz1
    Offline

    mrtylmz1 Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2015
    Mesajlar:
    33
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    haklısın ama kardeşim kütlem biraz az o yüzden girmek zorundayım zaten lean bulk yapacam yağ oranı 15 i geçmez seneye yaza çok hafif bir yag yakımı düşünüyorum ondan sonra alabildiğine bulk yanlışım varsa düzelt kardeşim
     
  4. THEFİTMAN
    Offline

    THEFİTMAN Üye

    Katılım:
    4 Haziran 2016
    Mesajlar:
    75
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    ANTALYA
    Bence iyi bir hedef kolay gelsin inşallah hedefine ulaşırsın

    LG-K430 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  5. mrtylmz1
    Offline

    mrtylmz1 Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2015
    Mesajlar:
    33
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    teşekür ederim kardeşim inşallah sende hedeflerine ulaşırsın
     
  6. THEFİTMAN
    Offline

    THEFİTMAN Üye

    Katılım:
    4 Haziran 2016
    Mesajlar:
    75
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    ANTALYA
    İnşallah

    LG-K430 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  7. octeniskrup
    Offline

    octeniskrup Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2014
    Mesajlar:
    1.680
    Beğenileri:
    2.290
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Finansal analist - personal trainer
    Yer:
    Yurtdisi
    Amator sporcularda bulk kavrami yanlis anlasiliyor. Tavsiyem cok abarti kalori farki yaratmadan buyumeye calismalisiniz.
     
    mrtylmz1 bunu beğendi.
  8. berkay7743
    Online

    berkay7743 Üye

    Katılım:
    19 Mart 2012
    Mesajlar:
    1.003
    Beğenileri:
    601
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    dirty bulk en iyisi hayatımda 2 kez yaptım ve çok güzel sonuç aldım tabi şu anda definasyondayım 3 hafta bitti 4.haftadayım
     
  9. octeniskrup
    Offline

    octeniskrup Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2014
    Mesajlar:
    1.680
    Beğenileri:
    2.290
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Finansal analist - personal trainer
    Yer:
    Yurtdisi
    Yapma etme laf soylemeyeyim diyeyim ancak bilgi kirliligi yaparsan soylemek zorunda kalirim. Amator adamin dirty bulk ile ne isi olur vucut gelistirme yapiyorsa. Senin gibi obez sinirinda gezmek icin vucut gelistirme yapilmiyor hic kusura bakma..powerlifter isen konu apayri...
     
    goodfellas9, Akay ve SoldiersOfGod bunu beğendi.
  10. berkay7743
    Online

    berkay7743 Üye

    Katılım:
    19 Mart 2012
    Mesajlar:
    1.003
    Beğenileri:
    601
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    dirty bulk ile 33 cm lik kol 40 cm oldu 15 ayda. normal kilo sabitken 10 ayda 1.5 cm arttı. 41.5 cm 1 yıl dirty bulk 44.5 cm. bu ölçü son kürden önce %10 oranına uygun şekilde yazdım tüm rakamları şu anda ise 45.5 cm %10 için son 1 cm deca testo ile geldi 3 haftadır definasyondayım 12 kg 3 haftada gitti hedef 90 küsür kilo yağlanırken kas hızlı yapılıyor 11 haftalık kürde belki trenbolon ile 7.haftadan itibaren belki yarım cm daha artar sonrası 6 aylık çok büyük bir düşünüyorum kol 48-50 cm gider %10 da çünkü growth peptit steroid karışık kombine herneyse 41.5 cm gelen kol 1 yılda 44.5 cm e gelir mi sence kas olarak gelir ama yağlanmayı abartarak;)
    --- Mesaj birleştirildi, 13 Ağustos 2016 ---
    10 ay içinde obez kalmayacak o büyük kürün parasını borcu olan verirse tabi
     
  11. octeniskrup
    Offline

    octeniskrup Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2014
    Mesajlar:
    1.680
    Beğenileri:
    2.290
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Finansal analist - personal trainer
    Yer:
    Yurtdisi
    Her konustugun bos...daha kullandigin anaboligin half life, detection time larini bilmeden gelip birde burada steroid konusma gafletindesin..yukarida soru soran genc anabolik kullanmadan gelismek adina soruyor. Her baslikta soylw yaptim boyle yaptim diyorsun baska birsey bildigin yok. Normal kiloda kalinarak elbette kas elde edilmez ki onun da yontemleri var( rekompense edebilir) ancak senin gibi sacam sapan bulk yaparsa biri trenbolone cart curtdan bahseder definisyonda zaten daha sonra kas alacam diye aldigin o yaglari yakmak yillarini alir anaboliksiz_ termojeniksiz- beta agonistsiz. Herseyde kendinden ornek vermek yerine soru soranin ihtiyaclarina gore yorum yazmayi ogrenmelisin. Ayrica buyuk harf bir kac noktalama kullanda yazdiklarin az biraz anlam kazansin.
     
    goodfellas9 ve SoldiersOfGod bunu beğendi.
  12. berkay7743
    Online

    berkay7743 Üye

    Katılım:
    19 Mart 2012
    Mesajlar:
    1.003
    Beğenileri:
    601
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    beni hiç tanımamışsınız
    belki bilgisizim ama ego amaçlı kendimden örnek vermiyorum
    boş konuşmak içinde örnek vermiyorum
    ya insan en iyi kendini bilir antrenör olsam derdim şu sporcu şöyle yaptıda oldu diye
    asosyal adamın tekiyim anlayacağın dört duvar arasında başka örnek bulamıyorum
    bulabilsem kendimi öne sürmem kibir en nefret ettiğim şey
    illa benim kadar yağlanmasına gerek yokki 10 kg yağlanır kas yaparken
    ha ben zaten askerlikten yırtayım diye kaçıncıya diyorum ondan önce bulkta maks 11-12 kg yağlandım onuda vermiştim
    askere gitmemek için ki ailem bunu yapmamı istedi aldık yarısını verdim baktım kol küçülecek 3cm daha artsın verdiğim yarıyı geri alırken hem çok kuvvet hemde kısa sürede 3 cm kazandım
    önümde askerlik olmasaydı bu yola dirty bulk yoluna bu kadar fazla girmeyecektim zaten askerlik işlemlerine giden 1 yılı doğru dürüst çalışamadım kurtarmak adına bu yola gittim
    dirty bulk iyidir ama çokta abartmamak gerek keşke dört duvar arasında başka örnek bulsamda versem
     
  13. mrtylmz1
    Offline

    mrtylmz1 Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2015
    Mesajlar:
    33
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    dirty bulk bu sporda 2 yılımı çaldı bidaha asla yapmam o yağlarla pc başında oturup popo büyütenlerden bi farkın olmuyo
     
    berkay7743 ve ujohnz bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş