Rezil bir durum yardım edebilirmisiniz?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve shutcan tarafından 12 Haziran 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. shutcan
    Offline

    shutcan Üye

    Katılım:
    24 Mart 2010
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    İyi Forumlar..

    Arkadaşlar ben spora başlamadan önce 90 kg civarıydum bu arada boyum 181 cm.
    cardio+vg şelinde çalıştım.Başlamadan önceki fotom yok 2.ay ,3.ay ve 4.ay fotom var.karbinhidratı az tüketip 150 gram civarı protein alıyorum.sadece kol ölçümü biliyorum sıcakken 38.ama vücudumu hiç sevmiyorum.göbek bölgemdede sarkma oldu ve yağlanma var.ne yapmalıyım zaten cok az yağlı besleniorum kalan yağı yakıp hacimlenmek istiyorum rezillik kalksın istiyorum yardım ederseniz sevinirim kafayı fena taktım.Şu anki kilom bu arada 80.
     

    Ekli Dosyalar:

    • 4.jpg
      4.jpg
      Dosya Boyutu:
      54,5 KB
      Görüntüleme:
      41
    • 2.jpg
      2.jpg
      Dosya Boyutu:
      65,2 KB
      Görüntüleme:
      45
    • 1.jpg
      1.jpg
      Dosya Boyutu:
      68,6 KB
      Görüntüleme:
      40
  2. Verminaard
    Offline

    Verminaard Üye

    Katılım:
    31 Ekim 2012
    Mesajlar:
    333
    Beğenileri:
    104
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Ankara
    Kardio + VG + temiz beslenme şeklinde devam etmelisin yine henüz 4 ay olmuş..
     
  3. jettaon
    Offline

    jettaon Üye

    Katılım:
    18 Şubat 2013
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Sarkma olayı bi arkadaşımda var oda problemli liposakşın yapacak :)
     
  4. shutcan
    Offline

    shutcan Üye

    Katılım:
    24 Mart 2010
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    liposaction düşünmem :D ya bende bi sıkıntı var yada etrafımdakilerde..Salondakiler yeteri kadar gelişme kaydettin diolar ölçümelre göre yağ yakarken kasda kazadım fakat ben kendimi kötü görüyorum arkadaşlarım gayet iyisin diolar ben anlamıorum :D
     
  5. thetramp
    Offline

    thetramp Özel Üye

    Katılım:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.374
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Elektrik-elektronik mühendisi
    Yer:
    manisa

    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Zorunlu pozlar eklenmemiştir ya da eksik pozlar vardır.
    - Hakkınızda gerekli bilgiler verilmemiş ya da eksik verilmiştir.
    -6 aylık gelişimden önce üye fotoları bölümüne konu açmak yasaktır.
    -Başlıkta kullanıcı adı geçmesi mecburidir.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş