ramazanda ne yemeli

Konusu 'Yemek tarifleri' forumundadır ve rockyyy tarafından 3 Eylül 2008 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. rockyyy
    Offline

    rockyyy Üye

    Katılım:
    31 Ağustos 2007
    Mesajlar:
    59
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    0
    evet arkadaşlar ramazan geldi ve bir çok kişi kilo kaybından dolayı pek fazla sevinemiyor.şimdi gün boyu bir şey yiyemediğimiz için akşam bunun acısını çıkartırız denilsede akşam sofraya oturunca 5-10 dakikada doyuluyor bunun önüne geçmek için neler yapılmalı ve akşam 3000 kaloriye yakın enerji kazanmalıyım bildiğiniz çok kalorili yemek tarifleri biliyorsanız burda birleştirelim.

    valla akşam ben 1 tabak çorba,1 tabak pilav,1 tabak cacık,1/2 pide,1 tabakta sulu yemek en sondada tatlı olarak tulumba tatlısı felan yiyorum ama ne kadar kalori aldığımı bilmiyorum bunları yedikten sonra istediğim kaloriyi alamamış gibi bir his oluyor.sizin iftar menünüz nasıl kalorisinide yazarsanız sevinirim
     
    Rodney McKay ve atakan_irresistable bunu beğendi.
  2. atakan_irresistable
    Offline

    atakan_irresistable Üye

    Katılım:
    14 Mart 2008
    Mesajlar:
    1.202
    Beğenileri:
    702
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    istanbul
    çok iyi bir konu olmuş tebrik ederim sizi rocky.

    walla ben ilk önce 1 litre su içerim 10 dakika beklerim. ardından 7-8 adet hurma yemekteyim. ve böylece 30 dakika beklerim.

    not: su içmemin nedeni mideden bir 200 ml su emilimini beklemek bu su kana 3-5 dakika arasında alınır. glikoz aranını düşürürm iyice kalanı bağırsak temizler ve parazit öldürür ( her aldığımız yeşilliklerde yumurtaları vardır.) pislik giderir nemlendirir ve kabızlık önlernir ve ağır metaller süzülür. böbrekler kendini sindirme hazırlar metabolizma hızlanır en önemli olay budur.

    not: hurma hurma yememin teknedeni hurma yoksa üzüm meyve bal şeklinde oluşur buda düşen kan şekerimi biraz yükseltmekte yağ yakımını arttırmakta en önemlisi beyin yakıtı olan fruktoz olması beyin direk yakıt alarak hücrelerin enerjisini sağlamakta ve diğer hücrelere aşırı oksijen gitmesini neden olmaktadır. artı içindeki mineral ve vitaminlerden max faydalıanılır.

    son olarak saat 9 yemeğim mutlaka bir tereyağlı yumurta hazırlarım tavada ve zeytin yağlı ve derotlu bir cacık mutlaka olmalı.

    yumurta fixtir.

    cacık seçmeli..

    zeytin yağlı fasulye vs. seçilebilir.

    üstüne çinko takviyesi ve dinlenme....
     
  3. Overlord
    Offline

    Overlord Üye

    Katılım:
    30 Eylül 2007
    Mesajlar:
    218
    Beğenileri:
    99
    Ödül Puanları:
    0

    hurmada glikoz fruktoz ve sukroz birlikte bulunuyor diye okumuştum
     
  4. atakan_irresistable
    Offline

    atakan_irresistable Üye

    Katılım:
    14 Mart 2008
    Mesajlar:
    1.202
    Beğenileri:
    702
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    istanbul
    ORANLARINA bakman gerekiyor meyve şekeri oranı % 80 dir. sayın overlord..
     
    departed ve castorpollux bunu beğendi.
  5. castorpollux
    Offline

    castorpollux Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2008
    Mesajlar:
    467
    Beğenileri:
    403
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Ankara
    laf hurmadan açılmışken sadece hurma ve su ile bir insan yaklaşık 15 sene yaşabilirmiş! bu demek oluyor ki hurmadan vitamin ve minarel açısından daha zengin bir besin yok! su olmaksızın sadece hurmayla 2 sene yaşanabilirmiş...ilk duyduğumda baya bir şaşırmama ve hurmayı mercek altına yatırmama neden olmuştu...
     
  6. castorpollux
    Offline

    castorpollux Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2008
    Mesajlar:
    467
    Beğenileri:
    403
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Ankara
  7. rockyyy
    Offline

    rockyyy Üye

    Katılım:
    31 Ağustos 2007
    Mesajlar:
    59
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    0
    valla hiç hurmayı sevmezdim bari akşam yiyim atakanın dediğini bi yapayım önce su içeyim bekleyim hurma sonra yemek iştah açar hem
     
    atakan_irresistable bunu beğendi.
  8. atakan_irresistable
    Offline

    atakan_irresistable Üye

    Katılım:
    14 Mart 2008
    Mesajlar:
    1.202
    Beğenileri:
    702
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    istanbul
    maksat istah açması değil ne olduğunu göreceksin zamanla. direct beyinle alakalı ve hormonal sistemle ilgili. arab yarım adasında 3 ay evlerde ocak yanmazmış kanıt olarak sadece su ve hurma ile insan hayatını devam ettirebilir. hem lif ve prıtein açısından da zengindir. artı aldığın besinlerin emilimini arttrır. direckt beyin yakıtı olduğundan metabolizmanı arttıracaktır. saygılar.
     
  9. rockyyy
    Offline

    rockyyy Üye

    Katılım:
    31 Ağustos 2007
    Mesajlar:
    59
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    0
    sağolasın bu protein aklıma yattı 1 tanesinde ne kadar var acaba biliyormusun
     
  10. atakan_irresistable
    Offline

    atakan_irresistable Üye

    Katılım:
    14 Mart 2008
    Mesajlar:
    1.202
    Beğenileri:
    702
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    istanbul
    medine hurması 100gr 2 gr protein bulunmakta ve çok faydalı bir proteindir.
     
    matiasdelgado bunu beğendi.
  11. bonatschi
    Offline

    bonatschi Özel Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2006
    Mesajlar:
    3.855
    Beğenileri:
    4.910
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Londra
    saydam bunu beğendi.
  12. Mestano
    Offline

    Mestano Yeni Üye

    Katılım:
    29 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    1.167
    Beğenileri:
    363
    Ödül Puanları:
    0
    Bademlede bu sağlanabilir, çok iyi bir araştırma gerekir böyle bir hükmü vermeden önce.

    Çok kalorili yemek tarifi istenmiş, iftar için. 3000 kaloriden bahsedilmiş, bir Allah'ın kuluda "ya arkadaş dur, bir öğünde 3000 kalori ne demek?" dememiş, birde 15 saat aç kalan birine. Hea eğer Antremanı sabah karşı 3'te yapıyorsan akşam 2-3 öğün alma şansın olur, ki bu şekilde 3000 kaloriyi yakalarsın. Ancak ne yazıkki antremandan önce tek öğünümüz oluyor ki o da iftar.
    Ben normal bir şekilde besleniyorum, çok zorlamadan antreman yapıyorum. 15 saat aç kalan birisinin Vg'den çok şey beklemeside anlamsız zaten. Formu koruyup, hafif kas kaybıyla yağda yakılabilir...
     
    Son düzenleme: 4 Eylül 2008
  13. atakan_irresistable
    Offline

    atakan_irresistable Üye

    Katılım:
    14 Mart 2008
    Mesajlar:
    1.202
    Beğenileri:
    702
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    istanbul
    bademle bu sağlanamaz metano sağlanaması için yüksek miktarda fruktoz olması gerekir insan açlığının asıl nedeni beyinin enerji ishtiyacıdır çünkü insan 5 duyu organını ve çeşitli faaliyetlerini beyin yürütmektedir. ilk öncelik direckt kana karışan ve oksijenle yakılmadan beynin ihtiyacı olan şekerdir. bu da meyve bal da yüksek miktarda bulunur.

    diğer besin maddeleri oksijenle yakılarak glikoz beynin istediği yakıta dönüşmektedir bu durum sonucu metabolizma hızlanır ter ve yorgunluk meydna gelir kas hücrelerine yeteri kadar oksijen gitmez vucuttaki kanın 4/1 i sindirime yönlendirilir vu vucut yorgun düşer hold pozisyona geçer uyku meydana gelir. ancak adrenalin iğnesi vs. insanın metabolik faaliyetleri acil durumlarda düzelir.

    15 yıl yaşar kelimesi tartışılır fakat 5-6 ay hurma ve suyla yaşayanı biliyoruz hatta arab yarım adasında meydana gelinmiştir.
     
    Mestano bunu beğendi.
  14. ayıbogan
    Offline

    ayıbogan Üye

    Katılım:
    18 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    112
    Beğenileri:
    36
    Ödül Puanları:
    38
    bol bol pirinç pilavı yenir :)
     
  15. murad1
    Offline

    murad1 Üye

    Katılım:
    1 Mart 2010
    Mesajlar:
    206
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşın biri aç karnına antrenman yapacakmış sağlık riski var mı?
     

Sayfayı Paylaş