Rahat Şınav

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve cursed16 tarafından 20 Ekim 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. cursed16
    Offline

    cursed16 Üye

    Katılım:
    15 Ekim 2012
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhabalar Adım Murat 18 Yaşındayım boy 1.88 Kilo 90.Evde 20 Kilo ağırlık çalışıyorum Göğsüme kadar kaldırıp indiriyorum bunu 20 20 toplamda 100 yapıyorum sabah akşam veya 30 30 100 veya 120 ye tamamlıyorum kol kaslarım genişledi kas oluştu farkındayım.Mekik 40 Çekiyorum sabah akşam.Ama Şınavı çekemiyorum zorlasam 15 Ben Rahatlıkla 50 şınav çekmek istiyorum neler yapmam gerekiyor Nefesimi düzenli vermeye çalışıyorum ama güçsüzlüktenmidir nedir dayanamıyorum Bana Anlayan arkadaşlar Nasıl Rahat 50 şınava çıkabilirim yardımcı olabilirler mi sırf bu şınav çekebilmek için spora yazılmak istiyorum Forumda okudum nefesii yazmışlar omuzlar 80 90 cm açıklıkta olucak felan ama Nasıl geliştirebilirim kendimi Cevaplarınızı bekliyorum Her gün forumda bakmaktan bıktım diyebilirim Yardımlarınızı şimdiden bekliyorum.:confused:
     
  2. thetramp
    Offline

    thetramp Özel Üye

    Katılım:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.374
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Elektrik-elektronik mühendisi
    Yer:
    manisa
  3. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.497
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link : http://www.bodyforumtr.com/vbforum/en-ok-sorulan-sorular-ve-t11375.html



    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş