quartermaster 4 aylık çalışma

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve quartermaster tarafından 30 Haziran 2013 başlatılmıştır.

hangi bölge daha cok ağırlık göstermeliyim?

  1. ön kol/arka kol

    oy sayısı 0
    0,0%
  2. omuz

    oy sayısı 0
    0,0%
  3. göğüs

    oy sayısı 0
    0,0%
  4. sırt

    oy sayısı 0
    0,0%
Birden fazla oy kullanılabilir.
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. quartermaster
    Offline

    quartermaster Üye

    Katılım:
    24 Şubat 2013
    Mesajlar:
    54
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    0
    yaş:26 boy:175 kilo:73.5

    daha önceki yıllarda 4 -5 defa 1-2 aylık çalışmaların olmuştu ama hiçbirinde istikrar ve azim saglayamayıp ve iş nedeniyle yarıda bırakmıştım ,, allaha şükür 4 aydır düzenli olarak yapmaktayım ve aynı zamanda son1.5 aydır düzenli şekilde beslenmekteyim günlük 4-5 öğün ve her öğünde 20-30 gr protein almaya özen gösteriyorum ,, elektronik yemek tartısını siparişini bugn verdın yarın elımde olucak hassa olarak tavuk etımı ve peynırımıde yıyebılıcem:) fotolar hakkında yorumlarınızı ve tecrubelerınızı paylaşırsanız sevınırım simdiden tesekkurler

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 20:12 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 20:04 ----------

    fotograflar
     
  2. thetramp
    Offline

    thetramp Özel Üye

    Katılım:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.374
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Elektrik-elektronik mühendisi
    Yer:
    manisa

    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Zorunlu pozlar eklenmemiştir ya da eksik pozlar vardır.
    - Hakkınızda gerekli bilgiler verilmemiş ya da eksik verilmiştir.
    -6 aylık gelişimden önce üye fotoları bölümüne konu açmak yasaktır.
    -Başlıkta kullanıcı adı geçmesi mecburidir.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş