Protein ve Creatin Kombine

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve SARI KARTAL tarafından 24 Şubat 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. SARI KARTAL
    Offline

    SARI KARTAL Üye

    Katılım:
    27 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Merhaba arkadaşlar ;

    Elimde yeni aldığım bir Whey Protein ve 450 Gr kadar Creatin var
    bunları nasıl kombine etmeliyim ve ikinci soru creatini protein içerken shaker'ın içine koysam karıştırsam ikisi bir bi sorun yaratırmı kusma vs yada hatalı kullanım gibi ?

    yorumlar için şimdiden teşekkürler :)
     
  2. Bekci
    Offline

    Bekci Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    3.333
    Beğenileri:
    6.154
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    EU
    olmaz,antreman sonrasi protein tozunla beraber ic!
     
  3. SARI KARTAL
    Offline

    SARI KARTAL Üye

    Katılım:
    27 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Peki Kombinasyon olarak ne önerirsiniz ?

    Sabah , kahvaltıdan sonra ant. öncesi yada sonrası vs nasıl bir kullanım ikisi için
     
  4. Bekci
    Offline

    Bekci Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    3.333
    Beğenileri:
    6.154
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    EU
    eger maddiyat seni zorlamiyorsa,sabah kalkinca protein tozu,antreman sonrasi protein tozuyla kreatin karisimi,yok biraz idare etsin dersen sadece antreman sonrasi toz ve kreatin karisimini alir,sabahda proteinli bir kahvalti yaparsin.
    Kolay Gelsin
     
  5. maietnigri
    Offline

    maietnigri Üye

    Katılım:
    25 Aralık 2013
    Mesajlar:
    393
    Beğenileri:
    109
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaslar, pekii bu iki urun yanina en iyi gidecek ucuncu supplement hangisidir sizce?
    Whey ve kreatinin yanisira ne kullanilabilir? Bca, glutamine, amino?

    GT-I8160 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
     
    beckship bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş