protein tozunun meyve suyu içinde beklemesi

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve wolf tarafından 9 Mayıs 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. wolf
    Offline

    wolf Üye

    Katılım:
    20 Haziran 2005
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    dış ticaret
    Yer:
    ist
    Merhaba

    benim bir sorum olacak.antreman süresi içerisinde (yol+antreman süresi yaklaşık 2 saat) meyve suyu içerisine karıştırılacak whey herhangi bir bozulma vb.yaşarmı.ben shaker içerisinde meyve suyu ve whey'i karıştırıp antremana gidiyorum ve antremandan hemen sonra içiyorum.bu doğru bir yöntem midir
     
  2. tugi190794
    Offline

    tugi190794 Üye

    Katılım:
    12 Şubat 2011
    Mesajlar:
    382
    Beğenileri:
    120
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    İSTANBUL
    valla bende sütle beraber progainer kullanıyorum sütü evde çıkmadan 5dk once hazırlıyorum .. bi daha 1.5 saat sonra içiyorum shaker 'ın içinde yalnız son 2 gundur bi acı tat vermeye başladı anlamadım :S
     
  3. SAVAŞ74
    Offline

    SAVAŞ74 Üye

    Katılım:
    20 Eylül 2010
    Mesajlar:
    1.329
    Beğenileri:
    1.281
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    İstanbul
    çoğu zaman yaptığım şeydir. ya üzüm suyu ile ya da light süt ile karıştırıp öyle giderim. çantadan bir de içecek için kutu taşıyacak yerim yok.
    şu ana kadar hiç sorunla karşılaşmadım...ne tat bozulması ve gastronomik bir problem çıkmadı.
     
  4. wolf
    Offline

    wolf Üye

    Katılım:
    20 Haziran 2005
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    dış ticaret
    Yer:
    ist
    çoğu zaman yaptığım şeydir. ya üzüm suyu ile ya da light süt ile karıştırıp öyle giderim. çantadan bir de içecek için kutu taşıyacak yerim yok.
    şu ana kadar hiç sorunla karşılaşmadım...ne tat bozulması ve gastronomik bir problem çıkmadı.
    eyvallah o zaman devam :)
     
  5. celalcaner
    Offline

    celalcaner Üye

    Katılım:
    13 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    430
    Beğenileri:
    86
    Ödül Puanları:
    0
    asla yapılmaması gereken birşey.
    10 dk bile bekletmeyin.


    hem protein hem karbonhidratı bol sıvı; bakterilerin en sevdiği bileşim.
    etkinliğini düşürmesini bir kenara bırakıyorum ciddi sağlık sorunu yaratabilir.
    Bugune kadar görülen bir sağlık problemi yaşamamış olmanız ilerde yaşamayacağınızın garantisini veremez.
     
    Son düzenleme: 9 Mayıs 2011

Sayfayı Paylaş