protein tozumu yoksa karbonhidrat tozumu

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve cb tarafından 3 Mayıs 2007 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 8 üye.
  1. cb
    Offline

    cb Üye

    Katılım:
    1 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaslar merhaba ben 1 aydır bb basladım ek besin olarak karbonhidrat tozu aldım 1850 Weight Gainer sizce bu yeterlimi yoksa protein tozumu almalıydım bunun yerine sizce hangisi yardımlarınızı bekliyorum
     
  2. emrah
    Offline

    emrah Üye

    Katılım:
    4 Kasım 2005
    Mesajlar:
    943
    Beğenileri:
    124
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Personal Trainer
    Yer:
    istanbul
    orası sana baglı arkadasım gunluk proteın ıhtıyacını saglıyosan vucuda karbonhıdrat alırsın yanı hangısı eksıkse onu tamamlarsın ama bence proteın alsan daha ıyı olurdu cunkı karbonhıdrat alımı kolay ve gnc body buıldıng ıcın uygun bır supplment degıl
     
  3. SCHWARZXXL
    Offline

    SCHWARZXXL Özel Üye

    Katılım:
    15 Mart 2006
    Mesajlar:
    3.591
    Beğenileri:
    4.610
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Antreman sonrası gainerdan çok protein tozu daha yerinde olacaktır. Toz da al paran varsa.
     
  4. dexterrr
    Offline

    dexterrr Üye

    Katılım:
    17 Nisan 2006
    Mesajlar:
    542
    Beğenileri:
    262
    Ödül Puanları:
    73
    sen karbonhidrat tozu degil kilo aldırıcı almışsın (protein tozu+karbonhidrat+vitamin-mineral içeren şey kilo aldırıcı)..Protein tozu yerine kilo aldırıcı alman bence daha iyi.. ama kilo aldırıcıların içerdiği protein değeri düşük bu yüzden pahalıya geliyorlar.. protein tozları daha ekonomik..
     
  5. cb
    Offline

    cb Üye

    Katılım:
    1 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    tesekkur ederim arkadaslar aldıgım urun bitene kadar kullanayım sonra protein tozu alırım ozaman onereceginiz bi marka varmı gnc nin urunleri iyi diilmi
     
  6. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.497
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    benim favorilerimi yazayım sana;

    muscletech masstech
    universal gainfast 3100
    optimum serious mass
    prolab N-large II
     
  7. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.497
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    yazdıklarım weight gainerlardı..proteine başlayacağından bahsetmişsin...
    proteinde benim favorilerim;

    muscletech nitrotech hardcore
    optimum whey gold standart
    animal max
     
  8. cb
    Offline

    cb Üye

    Katılım:
    1 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    tesekkurler protein tozunun mu yoksa gainerlarınmı faydası daha cok acaba
     
  9. erkort
    Offline

    erkort Üye

    Katılım:
    13 Ocak 2010
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    mrb şu protein tozu ve karbonhidrat tozu arasındaki farkı öğrenmek istiyorum 1.83 boyundave 60 kiloyum body'e başladım ama herkes ayrı bişey söylüyor.Geçen sene bi kaç ay body'e gittiğimde amino asit kullanmıştm bi fayda etmedi hocaların tek de3diği kilo alman lazım zaten kaslarım parçalanmış pıtır pıtır çıkıyo ama iri gözükmüoyorum ne kullanmam lazım.Bide bol yemek ye diye bi öneride bulunmayın çünkü harbi öküz gibi yiyorum. Şimdiden teşekkürler.
     
  10. clubberfree
    Offline

    clubberfree Üye

    Katılım:
    19 Kasım 2009
    Mesajlar:
    287
    Beğenileri:
    50
    Ödül Puanları:
    0
    protein tozu = protein tozlarının amacı vücudumuza besinlerden alamadığımız proteinleri takviye etmektir örneğin her body ci günde vücud ağırlığının 2 katı gr olarak protein almalıdır ama beslenme ile bazen bu mümkün olmaz bu durumlarda protein tozu bu açığı kapatır ve aynı zamanda kas bazında kütle artışı sağlar
    karbonhidrat tozu= çok bilmeme rağmen şöyle açıklayabiliriz kg aldırıcı bir tozdur ama proteini düşüktür bu yüzden yağlı bi kg artışıda sağlayabilir o yüzden protein tozları tercih edilmelidir
    escort : amaç bir oturuşta öküz gibi yemek değil body de amaç günde 6 öğün besleneceksin az olabilir öğünlerin ama protein ağırlıklı yağsı düşük besinlerle beslenmelisin örneğin 60 kg imişsin
    60x2=120 yani senin her gün 120 gr protein alman gerekiyor ama bunu 1 yada 2 kerede almıyacaksın 6 öğüne bölüp alacaksın yoksa vücut bir kerede 30 - 40gr dan fazla proteini kabul etmiyormuş
     
    Son düzenleme: 13 Ocak 2010
  11. clubberfree
    Offline

    clubberfree Üye

    Katılım:
    19 Kasım 2009
    Mesajlar:
    287
    Beğenileri:
    50
    Ödül Puanları:
    0
    yaa bende yeni bir konu açmak istemiyorum burdan sizlere bir şey soracam
    mesela antremanımızı yaptık ve hemen sonra 1 tam ölçek 30 gr kadar protein tozu aldık bundan ne kadar süre sonra yemek yemeliyim 1 saat sonra yesem olurmu
    üstüne direk yemek yenmez biliyorum çünkü vücut 1 kerede 30-40gr proteini kabul ediyormuş peki bu vücuda 1 kere 30-40 gr protein verdikden kaç saat sonra besin olarak protein verirsek vücut bunu kabul eder
     
  12. TurTaa
    Offline

    TurTaa Yeni Üye

    Katılım:
    4 Kasım 2009
    Mesajlar:
    460
    Beğenileri:
    121
    Ödül Puanları:
    0
    ben amerikadan MuscleMax komplex karbonhidrat tozu almıştım.2.7 kg (6 lbs) :D 4 aydır daha 5 te 1 ini bitirdim. Bazen antremanlardan önce güç versin diye alıyorum.15 dk da karışıyor ztn.
     
  13. karsiyakali
    Offline

    karsiyakali Üye

    Katılım:
    3 Mart 2010
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    sevgılı kardeslerım arkadaslrım sızlerden yardım ve desteklerınızı beklıorum benım kılo proglemım var? ve dampıll vs gıbı malzemelerı aldım ve buyuk bır hırsla calısmam geekdııbı bılıyor ve en buyuk sorunu sabırlı olmam ve gerekrıse oda olucak ve u yaz dugunum var kılo almam gerekıyor lutfen yardımcı olun fıkırlerınızı soyleeyın ve ben soparlo + saglam beslenmek + optumum serıous mass + bsn true mass kullanıcam bunların her ıkısını faydası olurmu ve baska onedergınız varsa yazaasrsanız sevnırım kendınızı benım yerıme koyun zordayım yardım edın lutfen sımdıden tşk
     
  14. m.o.k
    Offline

    m.o.k Üye

    Katılım:
    15 Kasım 2008
    Mesajlar:
    193
    Beğenileri:
    120
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Sales
    Yer:
    Denizli
    Tek weightgainer markası kullanmanız yeterli olacaktır . Önemli olan devamlılığını sağlamak diye düşünüyorum.Bunun dışında düzenli beslenme çok öğüne bölüp karbonhidrat ağırlıklı beslenip düzgün dinlenip antreman yaptığınızda zaten kilo almaya başlarsınız.Ancak tabiki şukadar kilo alabilirsiniz demek imkansız.Kişiden kişiye değişir.
    Bununla ilgili şu başlık yardımcı olabilir.
    Link:
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/k-tle-en-yi-11-t29111.html
     
  15. ozan_07
    Offline

    ozan_07 Üye

    Katılım:
    29 Mart 2012
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    karbonhidrat tozu

    slm arkadaşlar yeni üye oldum yeni konu açamadım oyüzden burdan yazıyorum.dört senedir bb yapıyorum.6-7 aydır protein tozu ve amino kullanıyorum.bu 6-7 aylık süreçte beslenmemde baya iyiydi.fakat hasta oldum ve önce 77.6 kg iken 74.3 e düştüm.(boy 176) bu yüzden multipower ın mass gainer karbonhidrat tozunu aldım.fakat nasıl kullanacağımı tam olarak bilemiyorum.tabi öncede kalma optimum protein tozu ve weider in amino 2200 ğ var.bunların nasıl kullanılacağı konusunda deneyimli arkadaşlarda yardım bekliyorum.şimdiden teşekkürler.kafa_
     
  16. evo35
    Offline

    evo35 Üye

    Katılım:
    12 Aralık 2012
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    milleti yanliş bilgilendirmeyelim..karbonhidrat zayif ve zor kilo alan arkadaşlar için önemli zaten onun içinde en az 25 30 gr protein çikiyor..zayif birinin hacim almadan direk protein tozu kullanmasini bi anlami olmaz
     
  17. ahmet3363
    Offline

    ahmet3363 Üye

    Katılım:
    24 Mart 2014
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    arkadaslar %70 karbonhidrat % 30 protein tozları varmıs uygun fiyatlı ve iyi bir marka onerebilirmisiniz lütfen cok acil ve linki varsa atabilrmisiniz bn bulamadım kafam karıstı
     

Sayfayı Paylaş