protein tozu sorunu

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve Academy tarafından 27 Mart 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Academy
    Offline

    Academy Üye

    Katılım:
    16 Kasım 2014
    Mesajlar:
    82
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Merhabalar. Protein tozu bildiğimiz ek besindir yani protein açığımızı kapatmak için kullandığımız bir ek besin . Bundan başka bir etkisi var mıdır yani herhangi yediğimiz tavuktan aldığımız proteinden bir farkı ? Öğrencilik gereği protein tozu almıyorum onun yerine kreatine bcaa nox gibi supplamentler alıyorum çünkü zaten gün içinde 800 gr tavuk 5 yumurta yiyorum bazen daha fazla. Bitkisel proteinler vs de var tabi ki . Yani antrenmandan sonra da 130 gr lor peyniri ve bir muz yiyorum. Protein tozu olmasa ne fark eder ki ?
     
  2. Bekci
    Offline

    Bekci Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    3.333
    Beğenileri:
    6.154
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    EU
    Bu yediklerinle Protein tozuna zaten ihtiyacin yok onu bir kenara birakiyorumda Boy ve kilon kac ki bukadar cok Protein aliyorsun?tabii eger 120 kg lik 1.90 boyunda bir dev degilsen.
     
  3. Academy
    Offline

    Academy Üye

    Katılım:
    16 Kasım 2014
    Mesajlar:
    82
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    boy 1.90 kilo 85
     
  4. Bekci
    Offline

    Bekci Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    3.333
    Beğenileri:
    6.154
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    EU
    Proteini çok fazla alıyorsun,yavuğu 300-400 gr al diğerleri kalsın.
     
  5. Academy
    Offline

    Academy Üye

    Katılım:
    16 Kasım 2014
    Mesajlar:
    82
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    2016 nisan ayına hazırlanıyorum yakında kg başı 3 e çıkartıcam
     

Sayfayı Paylaş