Protein tozu mu ? Kilo aldırıcı mı ?

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve Wittman tarafından 26 Eylül 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Wittman
    Offline

    Wittman Üye

    Katılım:
    1 Şubat 2012
    Mesajlar:
    61
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    18
    Bu senin şubat ayında başlayıp okul yüzünden nisan ayın gibi bitirdiğim body macerama tekrardan başladım. :) Sorularıma geçeyim.

    Boyum 1.75 kilom 60.Şuanda bu diyeti uyguluyorum bir göz atın sorularımda önemli olucak.
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/kilo-alma-diyetim-sizce-nas-t60178.html

    Evet şimdi bu diyet ile bazen makarna yerine biftek yesemde biraz aksaklıklar olsada genelde bu programı uyguluyorum.Sizce bu programın yanına bir kilo aldırıcı mı olur ? Yoksa kaslar için protein tozu mu ? Durmak istediğim kilo 70-73.
     
  2. bybadman
    Offline

    bybadman Üye

    Katılım:
    21 Kasım 2011
    Mesajlar:
    58
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    Meslek:
    DJ
    Bence kompleks bi gainer senin için daha ideal olur. İçinde hep protein hem de karbonhidrat bulunursa kilo almana daha yardımcı olur. Eğer gün içerisinde yeteri kadar karbonhidrat alırsan protein tozu kullanabilirsin.
     

Sayfayı Paylaş